7 Kebaikan Luar Biasa Vitamin A Untuk Tubuh

Vitamin A atau retinoic acid (retinol).

Sejenis mineral larut lemak.

Sebut saja vitamin A. Mesti ingat carrot.

Sebab bagus untuk mata.

Banyak dalam sumber warna warni.

Apa fungsi retinol untuk tubuh dan otak?

1. Tumbesaran Kanak Kanak

Sokong sistem imun.

Mampatkan ketumpatan tulang untuk lebih kuat.

Sihatkan sistem pembiakan.

Bantu bentuk tisu ketika bayi dalam kandungan.

BACA: 8 SEBAB UTAMA KENA KENA AMBIL VITAMIN E

2. Cegah Rabun

Jaga tisu spesifik iaitu retina.

Serta kornea mata.

Rhodopsin iaitu protein dalam mata yang bantu lihat.

Ketika ketiadaan cukup cahaya.

Selain sokong pertumbuhan gigi dan tisu lembut.

3. Sihatkan Kulit

Singkirkan sel kulit mati.

Cegah penghasilan sebum berlebihan.

Kekalkan lapisan kulit sihat.

4. Rangsang Otot

Penting uuntuk sintesis protein.

Hasilkan protein baru.

Bila ni berlaku, jisim otot meningkat.

Juga bantu naikkan hormon abam abam – testosteron.

BACA: 10 KEBAIKAN VITAMIN C TERUTAMA…

vitamin

BACA: 9 MANFAAT VITAMIN B12 ANDA PERLU TAHU

5. Atasi Jerawat

Kurangkan kesan parut.

Baiki dinding sel.

Dengan percepatkan proses ‘healing’.

Kurangkan kesan merah akibat radang sel.

6. Rendahkan Risiko Kanser

Kajian dapati.

Pesakit kanser payudara tahap akhir.

Punyai tahap serum vit. A lebih rendah.

Diet kaya mikronutrien termasuk vit. A.

Boleh tingkatkan fungsi imun dan prognosis pesakit kanser.

Kurangkan risiko kanser tekak.

7. Perlahankan Penuaan

Bantu kurangkan garis halus dan kedut.

Juga sokong pembentukan kolagen dan elastin.

Kulit tampil awet muda.

BACA: INI ‘BAHAYA’ MENANTI JIKA KURANG VITAMIN D!

Anda Juga Mungkin Berminat

3 Nutrien Ini Bantu Menguatkan Jantung Anda!

3 Bahaya Demam Kepialu (Typhoid Fever)

6 Tips Untuk Wajah Lebih Runcing Dan Tirus

Apa Perlu Tahu Tentang ‘Sindrom Kesunyian’?

Elakkan Tabiat Suka ‘Letupkan’ Jari (Knuckle Cracking)

6 Tips Ini Bantu Perlahankan Nyanyuk (Alzheimer’s)

Scroll to Top