Demam panas pada anak sering menjadi punca kebimbangan ibu bapa. Suhu badan yang meningkat bukan sahaja membuat anak berasa tidak selesa malah boleh menimbulkan komplikasi jika tidak dirawat dengan betul. Penting bagi ibu bapa untuk memahami petua redakan demam panas anak secara selamat dan berkesan bagi memastikan anak cepat pulih tanpa risiko.
Berikut adalah 9 petua redakan demam panas anak yang wajib ibu bapa cuba untuk membantu anak kembali sihat dengan selamat:
1. Berikan Cecair Secukupnya
Demam menyebabkan anak mudah mengalami dehidrasi kerana badan kehilangan banyak air melalui peluh. Pastikan anak mendapat cukup cecair seperti air kosong, jus buah yang dicairkan, sup ringan atau air kelapa untuk mengekalkan hidrasi dan membantu menurunkan suhu badan.
Menurut kajian dari American Academy of Pediatrics, hidrasi yang cukup boleh mempercepatkan proses pemulihan demam.
2. Kompres dengan Air Suam
Mengaplikasikan kain basah dengan air suam pada dahi, leher, ketiak atau selangkangan anak boleh membantu menurunkan suhu badan secara berperingkat. Air suam membantu menyejukkan badan secara semula jadi tanpa menyebabkan rasa tidak selesa.
Elakkan menggunakan air sejuk atau ais kerana boleh menyebabkan gegaran otot dan meningkatkan suhu badan.
3. Mandikan Anak dengan Air Suam
Mandi air suam juga terbukti berkesan untuk menurunkan demam. Suhu air yang sederhana akan membantu menyejukkan badan dan melegakan ketidakselesaan akibat panas.
Kajian Journal of Clinical Nursing menyatakan mandi air suam adalah satu intervensi yang selamat dan mudah untuk meredakan demam pada kanak-kanak.
4. Pakai Pakaian Ringan dan Selesa
Pakaian yang tebal atau berlapis boleh memerangkap haba badan anak dan menyebabkan suhu badan naik lebih tinggi. Pilih pakaian yang nipis, longgar dan diperbuat daripada kain kapas yang membenarkan kulit bernafas serta membantu mengeluarkan peluh dengan baik.
5. Pastikan Suhu Persekitaran Selesa
Suhu bilik juga memainkan peranan penting dalam membantu menurunkan demam anak. Pastikan bilik dalam keadaan sejuk dan pengudaraan baik. Gunakan kipas atau penghawa dingin dengan suhu yang sederhana supaya anak tidak kesejukan atau menggigil yang boleh menaikkan suhu badan secara tidak langsung.
6. Berikan Makanan Ringan dan Mudah Hadam
Demam biasanya menurunkan selera makan anak. Pilih makanan yang mudah dihadam seperti bubur, sup ayam, buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Nutrien yang cukup penting untuk membantu sistem imun melawan jangkitan dan mempercepatkan pemulihan.
7. Pastikan Anak Berehat Secukupnya
Rehat dan tidur yang mencukupi adalah asas penting dalam proses pemulihan. Semasa demam, tubuh anak bekerja lebih keras melawan jangkitan, jadi tidur yang berkualiti membantu memperkuatkan sistem imun dan mengurangkan tekanan fizikal.
8. Gunakan Ubat Penurun Demam Jika Perlu
Jika suhu badan anak melebihi 38.5°C dan demam menyebabkan ketidakselesaan teruk, ibu bapa boleh memberikan ubat penurun demam seperti paracetamol atau ibuprofen mengikut dos yang disyorkan berdasarkan berat dan umur anak.
Elakkan memberi aspirin kerana ia boleh menyebabkan komplikasi seperti sindrom Reye.
9. Segera Dapatkan Rawatan Jika Demam Berterusan
Jika demam anak tidak turun selepas 3 hari, disertai sawan, muntah berterusan, kesukaran bernafas atau kelihatan sangat lesu, segera bawa anak ke klinik atau hospital untuk pemeriksaan lanjut. Jangan ambil mudah kerana demam juga boleh menjadi tanda penyakit serius!
Kesimpulan
Demam panas adalah tanda tubuh anak sedang melawan jangkitan. Dengan mengikuti 9 petua redakan demam panas anak ini, ibu bapa dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan anak dan mempercepatkan proses penyembuhan secara semula jadi dan selamat.
Sentiasa pantau keadaan anak dan jangan ragu mendapatkan nasihat profesional jika demam berterusan atau disertai gejala membimbangkan.
Kesihatan anak adalah tanggungjawab bersama yang memerlukan perhatian dan tindakan tepat dari ibu bapa!
Tahu sesuatu?
