Public Speaking

Ketahui Teknik Untuk Hilangkan Rasa Gentar Sebelum Berucap

Bercakap libatkan neurohormon. Rasa terketar, lutut rasa longgar dan jatuh ke buku lali itu biasa. Puncanya ialah hormon stress kortisol dan adrenaline.

Waktu inilah kita rasa nak lari. Kalau rasa sakit perut, tiba tiba nak terkucil, dada dup dab dup dab berdebar kuat dan nafas pendek, pecah peluh itu tanda anxiety sudah bertapa dalam diri.

Nak hilangkan rasa begini kita perlukan 3 neurohormon penting – dopamin, serotonin dan oxytocin.

Cara mudahnya ialah buat teknik neural linking dan rewire otak kita semula.

Neural linking akan keluarkan neurohormon dopamin – hormon bahagia. Bantu keluarkan neurohormon serotonin – hormon yang stabilkan mood dan tingkatkan motivasi.

Apabila kita aktifkan social connection mode, otak kita dan peserta akan keluarkan neurohormon oxytocin – hormon kasih sayang dan bonding.

Semua ini penting apabila kita bercakap. Lebih lebih lagi bila libatkan ramai orang. Dengan semua mata tertumpu kepada kita.

Menariknya teknik neural linking, social connection mode ini akan dikongsi masa Power Public Speaking nanti.

Inilah brain-based public speaking. Gunakan kaedah scientific untuk lonjakan kemampuan diri.

Mahu belajar? Boleh daftar di https://neuroversiti.com/neuro-speaking/. Program 2 hari. Tempat terhad.

Anda Juga Mungkin Berminat

3 Nutrien Ini Bantu Menguatkan Jantung Anda!

3 Bahaya Demam Kepialu (Typhoid Fever)

6 Tips Untuk Wajah Lebih Runcing Dan Tirus

Apa Perlu Tahu Tentang ‘Sindrom Kesunyian’?

Elakkan Tabiat Suka ‘Letupkan’ Jari (Knuckle Cracking)

6 Tips Ini Bantu Perlahankan Nyanyuk (Alzheimer’s)

Scroll to Top