in Otak

Set Minda Dulu

by Dr Rizal Abu Bakar February 23, 2019, 5:21 pm 1.1k Views

Program nak bermula sebentar lagi. Kenalah set minda dulu

Katakan

HARI INI

AKU CERIA

AKU BERTENAGA

AKU HEBAT

YES. …YES….YES…

Insyaa Allah

Written by Dr Rizal Abu Bakar

Trending Now

9.5k Shares

Zikir & Otak

Zikir adalah satu tuntutan. Tambahan pula di bulan Ramadan. Kesannya dirakamkan di dalam Al-Quran. Hati menjadi tenang. Itu janji Allah. Bicara Baginda Rasul (baca selawat) juga mengajak umatnya untuk berzikir. Baginda (baca selawat) sentiasa tenang. Berzikir meningkatkan aktiviti otak. Kesan pada otak menakjubkan. Ucapan berulang menyebut Asmaul Husna menurunkan gelombang otak. Turun sehingga 110hz. Kesannya […] More
9k Shares

13 Cara Buat Otak Fokus & Tenang Ketika Solat

Solat itu tuntutan. Suruhan dari tuhan. Hadiah untuk insan. Solat bukan sekadar rutin. Bukan juga aktiviti berdiri, rukuk dan duduk. Ia aktiviti libatkan otak. Lebih menarik ada beza antara solat kusyuk dan tidak. Keduanya terpamir pada otak manusia. Solat Dengan Khusyuk Apabila kita solat dengan khusyuk, aktiviti OTAK bernama Parietal Lobe menjadi kurang aktif. Fokus […] More
4.9k Shares

Puasa & Otak

Puasa ini istimewa. Perlu dilakukan bersungguh-sungguh. Suatu yang ekslusif. Puasa bukan berlapar. Puasa hidupkan sel. Kuatkan imun. Puasa baiki organ dalaman. Program semulajadi efektifkan tubuh. Kesannya hebat pada tubuh manusia. Lebih- lebih lagi pada otak manusia. Oh ya. Puasa jadikan OTAK lebih bergeliga. Maryam, anak bongsu bertanya. “Apa kesan puasa pada otak”? Ketika itu sedang […] More
3.9k Shares

10 Langkah Mudah Untuk Makan Secara Sehat

Ambil real food. Sumber langsung dari tumbuhan. Makanan sumber begini akan hasilkan kulit yang lebih cantik, rambut lebih berkilat dan tubuh yang lebih lentik. Apabila makanan beralih kepada sumber semulajadi, kebaikan juga secara semulajadi dirasai. Soalnya ramai mencuba untuk beralih kepada sumber makanan natural. Tetapi gagal. Kenapa? Antara sebabnya ialah tidak ikuti 10 langkah mudah […] More
3.8k Shares

Bagaimana Jajan Kecilkan Pusat Memori Otak

Waktu itu aku sedang menuils laporan. Tengah kusyuk menulis, terdengar namaku disebut. Dr Andy sudah berada di sisi ketika aku berpaling. Dengan penuh teruja dia mengajak aku ke lab. Dr Andy adalah pakar neuropsikiatri. Hampir tiga dekad menabur bakti dalam dunia psikiatri. Pendekatannya sedikit berbeza. Apabila tidak sama pasti mengundang jelek bicara. Ramai jadi tukang […] More
3.6k Shares

Air, Otak Dan Tidur

Berapa liter air perlu minum sehari. Ini soalan yang biasa didengar. Mungkin juga soalan yang bermain di minda kita. Banyak nasihat merujuk kepada 8 gelas air. Cukupkah? Atau benarkah nasihat kesihatan hanya 8 gelas air? Ini soalan yang sama saya lontarkan kepada Prof Dinges, professor terkenal dalam bidang tidur dari University of Pennsylvania. Dua minggu […] More

Set Minda Dulu

Written by Dr Rizal Abu Bakar

11 Kebaikan Makan Pisang

Diet Punya Pasal! Ikuti Kisah Kak Jie

Kentang Goreng? French Fries? Ada Apa Dengannya?

Dark Chocolate Granola Bar

Sembelit? Cuba Jus Ni

Nak Kempiskan Perut? Cuba Petua Ni

11 Kebaikan Makan Pisang

Diet Punya Pasal! Ikuti Kisah Kak Jie

Kulit Kering? Kepala Berdenyut? Cuba 5 Makanan Ni

31 Khasiat Minyak Zaitun

18 Khasiat Ubi Bit Ramai Tak Tahu

37 Khasiat Saderi

Leave a Reply Cancel reply

Kacang Pistachio Serta 11 Khasiatnya

21 Makanan Berkhasiat yang Anda Perlu Tahu

17 Kebaikan Air Lemon Ramai Tak Tahu

37 Khasiat Saderi

Mee Kari Nyonya OCOC

10 Kelebihan Limau Kasturi

Hat Umuq 40 Ke Ataih Mai Baca Sat

Takdir & Pilihan

Cuba Semak Ada Tak Penyakit ‘Destructing Self Talk’ Dalam Diri?

Tips Travelling Dalam Pesawat

Bagaimana Mahu Berubah ? Guna Teknik Neural Conditioning

Fokus Pada Yang Positif

Cara Tony Robins Nasihat Anak

Belajar Perkara Baharu

Zikir & Otak

13 Cara Buat Otak Fokus & Tenang Ketika Solat

Puasa & Otak

10 Langkah Mudah Untuk Makan Secara Sehat

Bagaimana Jajan Kecilkan Pusat Memori Otak

Air, Otak Dan Tidur