Kajian dapati,
Kesunyian pada jangka masa yang lama BERISIKO TINGGI kena STROK.
50% tinggi risiko berdepan maut.
Ada satu kajian utama oleh Harvard University.
Di mana perasaan mengasingkan diri (isolation) dikaitkan dengan tahap protein pembekuan darah (blood clotting).
Yang berpotensi tinggi jadi punca serangan jantung dan strok.
Waktu ini, isyarat ‘fight or flight’ diaktifkan.
Di mana protein dikenali sebagai Fibrinogen bertambah jumlahnya.
Fibrinogen adalah sebagai persediaan sekiranya berlaku kecederaan / kehilangan darah.
Namun, berlebihan undang padah.
Kerana berlaku peningkatan tekanan darah dalam salur darah. Terbentuk deposit lemak dalam salur darah.
Apa lagi bahaya ‘epidemik’ kesunyian?
Naikkan risiko penyakit kognitif seperti nyanyuk apabila tua nanti.
Selain masalah emosi seperti depresi, anxiety, serangan panik.
Kesunyian tingkatkan tahap hormon stres Cortisol.
Yang jejaskan sistem ketahanan tubuh. Penyumbang inflamasi (radang).
Jadi, jangan gemar mengasingkan diri daripada orang lain.
Tetap lah berusaha untuk berhubung dan berkomunikasi.
Jangan tutup pintu hati tu lama sangat.
Belajar untuk berdamai dengan diri dan takdir kehidupan.
Boleh begitu?
