10 Sumber ‘Healthy Fats’ Wajib Ada Dalam Diet

Cuba ingat balik masa dekat sekolah belajar sains. Cikgu mesti selalu tanya soalan ini: Apa jenis vitamin kategori larut lemak (fat soluble)? Vitamin A,D,E, dan K jawabnya. Nak tahu tak? Nak pastikan 4 vitamin ini diserap oleh tubuh. Dengan lebih efektif lagi. Kena diambil bersama lemak sihat ye. Apa contoh 10 sumber healthy fats boleh …

10 Sumber ‘Healthy Fats’ Wajib Ada Dalam Diet Read More »