Author name: Dr Rizal Abu Bakar

Apa 9 Faktor Risiko Kanser di Malaysia?

“Sebatian antioksidan Oleocanthal dalam minyak zaitun ‘extra virgin’. Didapati berupaya membunuh sel kanser dalam manusia. Namun ia tidak membunuh sel bukan kanser” Sumber: Oleocanthal and oleocanthal-rich olive oils induce lysosomal membrane permeabilization in cancer cells. PLoS ONE (2019) Jabatan Perangkaan Malaysia keluarkan laporan. KANSER merupakan punca kematian ke-4 tertinggi Tahun 2022 sebanyak 10.5% meningkat kepada 12.6% …

Apa 9 Faktor Risiko Kanser di Malaysia? Read More »

Minum Kopi Boleh Menyebabkan Osteoporosis?

DAFTAR PERCUMA! Kepada ‘coffee lovers’ kat luar sana tu meh sini sat. Nak tahu tak ? Kerap ambil minuman atau makanan tinggi kafein. Boleh tingkatkan risiko terkena Osteoporosis. Osteoporosis penyakit di mana tisu tulang menipis, kurang padat, ringan, mudah rapuh dan mudah patah. Bahaya menanti walaupun sekadar kemalangan ringan. Seperti terjatuh, terpeleot, tersembam atau walaupun …

Minum Kopi Boleh Menyebabkan Osteoporosis? Read More »

Guna 3 Tips Ini Ketika Bercakap Dengan Anak

Bercakap dengan anak-anak beza dengan bercakap dengan orang dewasa. Tak boleh main bantai saja. Ada sains dan seninya berkaitan dengan anak-anak ni. Level umur anak yang berbeza juga perlukan cara bercakap yang berbeza. Tetapi satu persamaan bab bercakap yang ramai orang tidak tahu. Apabila bercakap dengan anak, saya akan pastikan level mata saya dengan mata …

Guna 3 Tips Ini Ketika Bercakap Dengan Anak Read More »

8 Manfaat Senaman Aerobik Untuk Kesihatan

Semalam tim bersenamrobik sikit sempena Sukaneka OCOC. Sakan depa golek bila dengar lagu Hindustan. Sesekali ok kot na. Lepas Senamrobik nampak macam simple. Tapi kesemua otot utama di bahagian kaki, lengan dan punggung digunakan. Senamrobik boleh bantu boost mood dan tahap kesihatan. Dengan rembeskan Endorphin yang bertindak sebagai ‘natural painkillers’. Kesannya pada fungsi kognitik OTAK. …

8 Manfaat Senaman Aerobik Untuk Kesihatan Read More »

Ini ‘Kesan’ Obesiti Ke Atas Kanak Kanak

Dulu dulu kalau tengok badan gempal nampak comel je. Tu dulu lah. Tapi sekarang ni kalau tengok rasa kesian dan menakutkan. Mungkin ada yang tertanya tanya kenapa? Obesiti ada kesan langsung pada otak. Kesan dia ni berbeza pada orang dewasa dan kanak-kanak. Obesiti pada kanak-kanak sebabkan bahagian otak bernama Orbitofrontal Cortex mengecil. Mereka menjadi impulsif. …

Ini ‘Kesan’ Obesiti Ke Atas Kanak Kanak Read More »

18 Tips Dr Rizal Untuk OTAK Cerdas Dan Sihat

Kalau nak kebalkan sel neuron. Nak menguatkan komunikasi sel otak. Nak cegah ‘kematian’ sel. Agar penyakit neurodegeneratif termasuk nyanyuk, dementia, Alzheimer dan Parkison’s menjauh. Agar obesiti, kolesterol tinggi dan diabetes boleh dicegah. Agar otak sentiasa alert dan sharp. Lebih pickup. Tak lembab. Tak bengap.   Lakukan perkara berikut: 1. Jauhi rokok dan vape 2. Kekalkan …

18 Tips Dr Rizal Untuk OTAK Cerdas Dan Sihat Read More »

Makan Sampai Bengap Otak? Di Mana Salahnya?

“Kau ni asal bengap sangat? Banyak kali ajar pun masih tak faham!” Bayangkan kalau ayat di atas ditujukan kepada anak anak kita. Apa perasaan Tuan Puan? Makanan boleh sebabkan bengap? Mungkin bunyinya kasar. Tetapi hasilnya ke arah itu dalam konteks faham yang diajar. Ini hasil kajian dari banyak sumber antaranya, University of Montreal. Contoh makanan …

Makan Sampai Bengap Otak? Di Mana Salahnya? Read More »

Kencing Manis Pada Usia Muda? Apa Puncanya?

Bab diabetes ni memang sadis. Ayah saya sendiri pengidap diabetes. Semua belah keluarga ayah terkena diabetes belaka. Ramai tahu diabetes dikaitkan dengan gula Dikaitkan dengan tabiat makan minum dan gaya hidup pasif. Tiada senaman. Tubuh tak keluarkan peluh. Tapi ada satu lagi punca ramai orang ambil remeh. Ramai tak sedar kurang tidur juga letakkan tubuh …

Kencing Manis Pada Usia Muda? Apa Puncanya? Read More »

90% Madu Di Pasaran Adalah ‘Tiruan’ – Ini Perkongsian Dr Rizal

Belanja gambar sikit. Kot kot ada yang nak datang ke Uzbekistan nanti. Nak cerita sikit pasal tempat nama Chimgan ni. Di sini lah asal madu pergunungan Uzbekistan OCOC. Banyak pokok buah tumbuh meliar saja. Dari prune, plum, cherry hutan, almond, sampailah kurma Cina. Ini termasuklah satu bunga bernama snake flower. Lebah suka sangat bunga ni. …

90% Madu Di Pasaran Adalah ‘Tiruan’ – Ini Perkongsian Dr Rizal Read More »

Scroll to Top