Login

Author name: Dr Rizal Abu Bakar

Elak Makanan Pedas Ketika Berbuka Puasa – Ini Perkongsian Dr Rizal

Leave a Comment / Kudapan / By

Berbuka nanti elak cili atau makanan ada cili pedas menyengat. Bila puasa, perut kosong. Makanan pedas ada capsaicin. Tak sekufu dengan dinding perut. Perut rasa berapi-api. Macam ada bara api dalam usus perut. Tinggi refluks asid dalam perut. Akan sebabkan ‘kebakaran’ pada dinding perut. Perut makin berasid. Risiko makan pedas semasa berbuka puasa seperti berikut: …

Elak Makanan Pedas Ketika Berbuka Puasa – Ini Perkongsian Dr Rizal Read More »

Mi Segera: Cukupkah Sekadar ‘Halal’ Di Paket? Ini Perkongsian Dr Rizal

Leave a Comment / Kudapan / By

Paket mi segera jenama M atau jenama IM dari negara seberang. Mahupun merentas benua ke negara ginseng. Punyalah cekap dari segi pengiktirafan sijil tertera HALAL. Macam macam perasa keluar. Dengan tahap pedasnya ibarat mengaktifkan tandas bergerak. Sekali makan, rasa kian melekat. Mencengkam kemas pada tunas lidah. Bikin tuan punya badan inginkan lagi. Halal tapi merbahaya. …

Mi Segera: Cukupkah Sekadar ‘Halal’ Di Paket? Ini Perkongsian Dr Rizal Read More »

Bagi Anak Minum Air Kopi Cicah Biskut? Ini Perkongsian Dr Rizal

Leave a Comment / Kudapan / By

Meh sini sat mai baca ni. Kopi TAK SESUAI untuk anak minum. Terutama jika kerap atau jadi minuman feveret anak. Kopi ada jumlah kafein tinggi. Nak tahu tak? Kafein boleh ganggu proses penyerapan kalsium. Kalsium penting untuk tumbesaran tulang anak. Macam mana cara kafein bertindak? Kafein turunkan paras inositol – protein penting untuk proses metabolisma …

Bagi Anak Minum Air Kopi Cicah Biskut? Ini Perkongsian Dr Rizal Read More »

Ubat Batuk Mengandungi Pholcodine? Ini Perkongsian Dr Rizal

Leave a Comment / Aktiviti, Kudapan, Otak, Tidur / By

Dengar kata viral baru baru ni. KKM tarik balik beberapa senarai jenama ubat batuk. Bagi saya ini bukan kes baru. Di negara Norway, produk ni sudah kena banned sejak 2007 lagi Kajian pasal risiko satu bahan ni dah dikaji pada tahun 2005. Cer lihat senarai hitam di bawah. Mana tahu kot kot ada yang dah …

Ubat Batuk Mengandungi Pholcodine? Ini Perkongsian Dr Rizal Read More »

Mentega Kacang vs Mentega Badam? Mana Lebih Bernutrisi?

Leave a Comment / Kudapan / By

  Masa sahur, nak sapu roti wholegrain dengan mentega mana satu agaknya? Yang mana satu lebih power? Walaupun dua dua bernutrisi tapi mentega badam kekal menjuarai. Sebab ada lebih banyak vitamin, mineral dan fiber. Dua ni ada lemak sihat iaitu lemak mono tak tepu. Baik untuk jantung. 2 sudu mentega badam ada 25% lebih banyak …

Mentega Kacang vs Mentega Badam? Mana Lebih Bernutrisi? Read More »

Kenapa Kena Tunjuk Sayang Pada Anak? Ini Perkongsian Dr Rizal

Leave a Comment / Aktiviti, Otak / By

Pernah dengar ayat ini مَنْ لا يَرحم لا يُرحم (Man la yarham la yurham) Ertinya: Barang siapa yang tidak menyayangi, maka dia tidak akan disayangi. (HR. Muslim no. 2318) Pada suatu hari Rasulullah SAW sedang duduk bersama sahabat. Tiba-tiba datang cucu Baginda iaitu Hassan. Lalu terus peluk dan cium Hassan. Pada ketika itu. Aqra’ bin …

Kenapa Kena Tunjuk Sayang Pada Anak? Ini Perkongsian Dr Rizal Read More »

Puji Anak Okey Ke? Ini Perkongsian Dr Rizal

Leave a Comment / Aktiviti, Otak / By

Ini kisah 6 tahun lepas. Masih segar di ingatan. Usai mesyuarat aku bergegas ke sekolah. Mahu ambil Maryam. Hari ini Maryam ada kelas ko-kurikulum. Sampai sekolah kereta sudah berderet. Parkirnya usah cerita. Sakit mata memandang. Hati juga bagai dicucuk. Aku letak kereta jauh-jauh. Biar berjalan. Itu fitrah. Didik anak untuk berjalan jauh. Itu tanda kasihan …

Puji Anak Okey Ke? Ini Perkongsian Dr Rizal Read More »

Sahur Nak Makan Apa? Ini 3 Resepi Mudah Dr Rizal

Leave a Comment / Kudapan / By

Sahur nak makan apa? Kena makan ringan? Kena makan berat? Tak perlu makan? Macam macam soalan saya terima. Jadi, saya kongsikan beberapa resepi saya sendiri. Apa kata sahur tahun ini kita berikan hak pada tubuh dan otak? Biar puasa dengan energi tidak putus, segar membalut diri, akal tajam merungkai masalah? Ketika sahur, pastikan minum air …

Sahur Nak Makan Apa? Ini 3 Resepi Mudah Dr Rizal Read More »

Azan Dan Bagaimana Ia Beri Kesan Pada Otak

Leave a Comment / Aktiviti, Otak / By

Perasan tak sebaik sahaja azan dilaungkan. Hati dan minda rasa tenang je. Seperti terdetik satu perasaan yang sangat menenangkan jiwa. Azan telah dikaji oleh saintis dari seluruh dunia. Bila azan berkumandang. Dengar dengan khusyuk, ambil wudu’ dan solat awal. Azan aktifkan otak kanan. Tenangkan jiwa berserabut. Gelombang beta otak penyebab stres. Ia akan ditukarkan kepada …

Azan Dan Bagaimana Ia Beri Kesan Pada Otak Read More »

Nasi Lemak Kategori Makanan Sihat – Ini Perkongsian Dr Rizal

Leave a Comment / Kudapan / By

Ada yang beritahu. Tak elok makan nasi lemak sebab banyak lemak. Kesitu pula yer. Tapi nasi lemak tak bersalah dalam hal ni. Yang salahnya orang yang makan tu. Kenapa macam tu? Kalau sekali makan tu pekena 2 pinggan mana nak eloknya. Betul tak? Nasi lemak ni elok. Cukup nutrisi khasiat. Ada santan segar. Makan pula …

Nasi Lemak Kategori Makanan Sihat – Ini Perkongsian Dr Rizal Read More »

PENAFIAN

Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.

INFO

IKUTI KAMI

Facebook Twitter Youtube Instagram
Scroll to Top