10 Khasiat Ubi Keledek (Superfood Tempatan)
Keledek manis atau sweet potato. Warna ungu atau oren. Atas pilihan masing masing. Lagi padu, keledek Jepun. Gemuk dan manis semula jadi. Bantu kawal gula dan stabilkan tekanan darah. Bantu seimbangkan indeks glisemik dan kawal diabetes. Rendahkan risiko kanser pankreas. Lebih menarik ialah kajian oleh Harvard University. Kajian libatkan 124,000 orang. Mereka yang amal keledek …