7 Kebaikan Vitamin K Untuk Tubuh
Vitamin K vitamin larut lemak. Untuk pastikan vitamin K diserap oleh tubuh dengan lebih efektif. Pastikan ambil makanan tinggi vitamin K bersama sumber lemak sihat. Seperti MCT oil, sayur kailan, olive oil EVOO, avocado, dark chocolate, mangga. Keju, brokoli, kacang, fatty fish, telur , chia seeds, kale. Kenapa pentingnya lemak lemak sihat dalam diet harian? …
