6 Tips Kawal ‘Craving’ Makanan Bergula

Ada yang cakap,

Bulan bulan puasa ni kerap ‘craving’ makanan manis bergula.

Sampai terlebih makan.

Masa berbuka, gi pulun kuin muih dulu.

Sampai nak makan makanan lain pun tak boleh masuk perut.

Mana taknya,

Tengok ke rupa kuih pun cukup melelehkan air liur.

Masa puasa semua nampak begitu ‘sedap’, ‘gebu’, ‘indah’ di mata

Lepas tarawih, sambung moreh. Makan kuih muih lagi.

Bayangkan berapa banyak kalori masuk.

BACA KUIH MUIH TINGGI KALORI WALAU BERSAIZ KECIL

 

Ada beberapa tips boleh cuba untuk bantutkan craving gula iaitu,

1 – berbuka dengan 3 biji kurma terlebih dahulu.

2 – lepas itu ambil makanan berprotein & lemak sihat.

3 – baru ambil sedikit karbohidrat.

4 – ambil buah sitrus/air diperah lemon.

5 – letak secubit garam di hujung lidah.

6 – buat teknik ‘Salty Sweet Visualization’ – bayangkan kuih disaluti garam.

Boleh cuba try test

 

PANGGILAN AKHIR✈️

================

Pre Raya Sale sedang berlangsung✨

Dan akan tamat jam 12 tengah malam ni!

Klik PRE RAYA SALE sekarang

Anda Juga Mungkin Berminat

6 Makanan Tingkatkan Sistem Imun Segera

Pengganti Gula Putih Untuk Kesihatan

6 Tips ‘Post Raya Cleanse’ Untuk Tubuh Langsing

10 Tips Jadikan Biskut Raya Rendah Kalori!

26 Makanan Ini Bantu Legakan Ekzema

6 Kelebihan Daun Kucai Selain Penyedap Rasa

Scroll to Top