9 Tips Tingkatkan Ketinggian Anak Secara Alami

Sedang cari makanan sihat?

Sumber tambahan 100% semula jadi

Untuk tingkatkan prestasi OTAK dan tubuh badan?

Dapatkan produk OCOC sekarang:

Barley Flakes

Granola Bar

Madu Uzbekistan

Coco OCOC 

Vegan OCOC

MCT Oil

Disebabkan gaya hidup moden, pemakanan tak sihat.

Serta kualiti makanan rendah nutrien.

Ketinggian anak yang sedang membesar turut terkena tempiasnya.

Jaga jaga jika anak Tuan Puan ada masalah di bawah:

  • Fizikal jauh lebih kecil/rendah berbanding rakan sebayanya
  • Mudah jatuh sakit/kondisi badan lemah
  • Tak aktif secara fizikal berbanding rakannya
  • Masih muat pakaian beberapa tahun lepas

Jangan ambil mudah sebab apa?

Ini petanda mereka ada masalah tumbesaran terbantut.

Jika ambil tindakan segera dari awal.

Masalah bantut boleh dirawat.

Ini 9 tips yang boleh digunakan untuk tambah ketinggian anak:

  1. Bagi anak makan sajian seimbang.
  2. Sajian perlu ada protein, karbo kompleks, lemak sihat, serat fiber.
  3. Minum susu/ sumber tinggi kalsium & magnesium.
  4. Ambil sumber kaya vitamin D, zink & fosforus.
  5. Banyakkan aktiviti regangan badan.
  6. Buat senaman (ankle weight, berenang, lompat tali, bergayut).
  7. Dapatkan tidur cukup & berkualiti.
  8. Ambil ‘rainbow foods’ dari serat buah & sayur.
  9. Jangan skip sarapan pagi.

#DrRizal #Neuroversiti #tipstinggi

Anda Juga Mungkin Berminat

Ini 10 Kebaikan Anda Dapat Jika Minum Almond Milk

19 Kebaikan Oren Navel Ramai Tak Tahu

8 Kebaikan Kiwi Merah (Red Kiwi) Selain Manis Leting!

16 Kelebihan Buah Belimbing Ramai Tak Tahu!

21 Khasiat Rebung Buluh Anda Harus Tahu!

Digital Dementia ‘Penyakit’ Abad Ke 21 – Ini Perkongsian Dr Rizal

Scroll to Top