9 Tips Tingkatkan Ketinggian Anak Secara Alami

Sedang cari makanan sihat?

Sumber tambahan 100% semula jadi

Untuk tingkatkan prestasi OTAK dan tubuh badan?

Dapatkan produk OCOC sekarang:

Barley Flakes

Granola Bar

Madu Uzbekistan

Coco OCOC 

Vegan OCOC

MCT Oil

Disebabkan gaya hidup moden, pemakanan tak sihat.

Serta kualiti makanan rendah nutrien.

Ketinggian anak yang sedang membesar turut terkena tempiasnya.

Jaga jaga jika anak Tuan Puan ada masalah di bawah:

  • Fizikal jauh lebih kecil/rendah berbanding rakan sebayanya
  • Mudah jatuh sakit/kondisi badan lemah
  • Tak aktif secara fizikal berbanding rakannya
  • Masih muat pakaian beberapa tahun lepas

Jangan ambil mudah sebab apa?

Ini petanda mereka ada masalah tumbesaran terbantut.

Jika ambil tindakan segera dari awal.

Masalah bantut boleh dirawat.

Ini 9 tips yang boleh digunakan untuk tambah ketinggian anak:

  1. Bagi anak makan sajian seimbang.
  2. Sajian perlu ada protein, karbo kompleks, lemak sihat, serat fiber.
  3. Minum susu/ sumber tinggi kalsium & magnesium.
  4. Ambil sumber kaya vitamin D, zink & fosforus.
  5. Banyakkan aktiviti regangan badan.
  6. Buat senaman (ankle weight, berenang, lompat tali, bergayut).
  7. Dapatkan tidur cukup & berkualiti.
  8. Ambil ‘rainbow foods’ dari serat buah & sayur.
  9. Jangan skip sarapan pagi.

#DrRizal #Neuroversiti #tipstinggi

Anda Juga Mungkin Berminat

Bagaimana Cara Kenalpasti MSG Dalam Makanan?

6 Makanan Tingkatkan Sistem Imun Segera

Pengganti Gula Putih Untuk Kesihatan

6 Tips ‘Post Raya Cleanse’ Untuk Tubuh Langsing

10 Tips Jadikan Biskut Raya Rendah Kalori!

26 Makanan Ini Bantu Legakan Ekzema

Scroll to Top