Ramai orang ada isu ini. “Nanti dulu lah. Esoklah buat. Banyak lagi masa ni”. Ini antara kata-kata yang acap kita dengar. Mungkin kita juga adalah penuturnya. Bayangkan apabila kitalah penutur tegar kata-kata di atas. “Saya ada banyak assignment. Tapi malas nak buat lagi. Selalu tunggu last minute. Lepas tu kalut,” ucap Syah apabila muncul di …
Pertamanya ucapkan Alhamdulillah. Bersyukur bukan sekadar lisan. Bersyukur juga bukan sekadar tempelan. Bersyukur ada 3 kesan utama. Bersyukur menyihatkan badan. Bersyukur mengundang bahagia kepada pengamalnya. Bersyukur menyenyakkan tidur. Dalam siri intervensi saya dengan klien yang mengalami kemurungan, intervensi syukur berkesan. Dalam congakan lebih dari 43 klien mendapat manfaat dengan intervensi ini. Caranya? Tanya seorang rakan …
Otak sensitif pada H.A.L.T: Apa tu ? H – Hungry : Lapar mengganggu cara otak berfungsi. Ketagihan pada benda jajan meningkat. Tahap terliur meninggi. Ramai terkeliru antara lapar & dahaga. Apabila otak minta air disangkanya lapar. Lalu makanan yang diambil. Caranya mudahnya ialah minum air dahulu. Sekiranya hilang rasa lapar, bermakna tubuh dan otak perlukan …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
