Ini 5 Kelebihan Derma Darah Ramai Tak Tahu!

Menderma darah bukan sekadar satu amalan mulia — ia juga memberi pelbagai manfaat kesihatan yang ramai tidak sedar.

Setiap titisan darah yang didermakan bukan sahaja mampu menyelamatkan nyawa, malah ia juga membawa kebaikan kepada penderma sendiri.

Dalam artikel ini, kami akan kongsikan 5 kelebihan derma darah untuk kesihatan yang disokong oleh kajian sains dan fakta perubatan. Ketahui bagaimana tindakan kecil ini boleh memberikan impak besar kepada kesihatan tubuh anda!

1. Membantu Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung

Pendermaan darah secara berkala boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Ini kerana proses derma darah membantu menurunkan tahap zat besi dalam badan.

Zat besi yang berlebihan boleh menyebabkan tekanan oksidatif yang boleh merosakkan dinding arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology, lelaki yang menderma darah dua kali setahun menunjukkan kadar risiko serangan jantung yang lebih rendah berbanding mereka yang tidak menderma.

2. Menggalakkan Penghasilan Sel Darah Baharu

Apabila anda menderma darah, tubuh akan memberi tindak balas dengan menghasilkan semula sel darah merah yang hilang. Ini merangsang sumsum tulang untuk menghasilkan sel darah baharu menjadikan sistem darah anda lebih segar dan sihat.

Proses ini bukan sahaja membantu mengekalkan keseimbangan dalam sistem peredaran darah, malah ia juga baik untuk memperbaharui sistem imun dan meningkatkan tahap tenaga tubuh.

3. Membantu Menstabilkan Tahap Zat Besi Dalam Badan

Zat besi penting untuk penghasilan hemoglobin, tetapi jumlah berlebihan boleh membawa kesan buruk. Individu yang mempunyai kadar zat besi tinggi (seperti mereka yang menghidap haemochromatosis) boleh mendapat manfaat daripada pendermaan darah secara berkala.

Kajian dari Journal of Clinical Investigation menyatakan bahawa pengurangan zat besi melalui derma darah membantu mengawal tahap ferritin (protein penyimpan zat besi), sekali gus mengurangkan risiko kerosakan organ akibat zat besi berlebihan.

4. Memperbaiki Aliran Darah & Mengurangkan Risiko Darah Pekat

Pendermaan darah dapat mengurangkan kelikatan darah (blood viscosity) yang merupakan salah satu faktor utama kepada pembentukan darah beku. Apabila darah terlalu pekat, ia meningkatkan risiko serangan jantung dan strok.

Kajian American Journal of Blood Research menunjukkan bahawa penderma darah mempunyai risiko lebih rendah untuk mengalami pembekuan darah tidak normal.

Ini menjadikan derma darah satu langkah proaktif dalam menjaga kesihatan salur darah.

5. Kesan Psikologi Yang Positif & Tingkatkan Kesihatan Mental

Selain manfaat fizikal, pendermaan darah juga memberikan kesan psikologi yang baik. Ramai penderma melaporkan perasaan puas dan gembira kerana dapat membantu menyelamatkan nyawa orang lain.

Menurut Mental Health Foundation, melakukan perbuatan altruistik seperti menderma darah boleh merangsang penghasilan hormon endorfin dan serotonin yang berkait rapat dengan perasaan gembira, tenang dan kepuasan diri.

Kesimpulan

Menderma darah bukan sekadar tanggungjawab sosial, tetapi juga satu langkah bijak untuk menjaga kesihatan tubuh sendiri. Dengan adanya kelebihan ini, ia sememangnya satu amalan yang patut digalakkan dalam kalangan masyarakat.

Jika anda memenuhi syarat kesihatan untuk menderma darah, pertimbangkanlah untuk menyumbang secara berkala. Anda bukan sahaja menyelamatkan nyawa orang lain, tetapi juga menjaga kesihatan anda sendiri!