Celtic Sea Salt bukan sekadar garam, ia adalah ramuan utama dalam air detoks semula jadi yang membantu tubuh kekal terhidrat dan bertenaga. Ia berasal dari pesisir pantai Brittany, Perancis, dikutip dengan tangan dan mengekalkan warna kelabu lembap hasil campuran garam laut dengan mineral tanah liat yang kaya unsur mikro.
Yang menjadikannya unik ialah kesan semula jadinya pada tubuh. Apabila dicampurkan ke dalam air, garam ini membantu tubuh menyerap semula mineral penting, menstabilkan elektrolit dan menghidupkan kembali sistem rehidrasi semula jadi badan.
Setiap hari tubuh kehilangan air dan elektrolit melalui peluh, pernafasan dan air kencing. Bila kehilangan ini tidak diganti, sel menjadi kering, otak perlahan, dan tenaga cepat menurun. Celtic Sea Salt membantu memulihkan semula keseimbangan itu dari dalam.
Mengapa Air Detoks Celtic Salt Ini Berbeza
Air detoks Celtic Sea Salt mengandungi lebih 80 jenis mineral dan unsur surih yang bermanfaat. Ia bukan hanya natrium, tetapi juga magnesium, kalsium, kalium, zink dan selenium.
Kajian menunjukkan bahawa elektrolit seperti natrium dan kalium penting untuk komunikasi antara sel, pengecutan otot dan kestabilan tekanan darah. Kekurangan elektrolit boleh menyebabkan keletihan, pening dan gangguan fokus.
Air yang ditambah sedikit garam laut semula jadi boleh membantu penyerapan air lebih cepat ke dalam sel. Ia membolehkan tubuh kekal terhidrat lebih lama berbanding air kosong.
Satu kajian dalam Nutrients (2025) mendapati bahawa minuman elektrolit yang mengandungi kombinasi natrium, kalium dan magnesium meningkatkan indeks hidrasi secara signifikan berbanding air kosong dalam peserta yang aktif. (Sahni et al., Nutrients, 17(3): 585)
Selain itu, laporan daripada University of Stirling (2024) menjelaskan bahawa air dengan kandungan elektrolit membantu mengekalkan hidrasi semula jadi selepas senaman atau pendedahan kepada haba tinggi, walaupun air biasa mencukupi bagi kebanyakan individu sihat.
Apa Kata Kajian
Pakar di Harvard T.H. Chan School of Public Health menjelaskan bahawa minuman elektrolit atau air yang mengandungi sedikit garam boleh membantu menggantikan kehilangan natrium selepas berpeluh banyak. Namun bagi individu yang tidak aktif, air kosong sudah memadai untuk kekal terhidrat.
Kelebihan garam laut seperti Celtic Sea Salt paling terasa ketika badan kehilangan banyak garam akibat peluh berlebihan atau aktiviti berat. Dalam keadaan ini, secubit garam laut dalam air dapat membantu mempercepat proses rehidrasi semula jadi tubuh.
Kebaikan Kepada Tubuh
Mengembalikan Tenaga dan Fokus
Bila tubuh cukup air dan elektrolit, oksigen mengalir lebih lancar ke otak. Anda akan rasa lebih segar, fokus dan tenang.Menyokong Fungsi Otot dan Saraf
Natrium dan magnesium dalam Celtic Sea Salt membantu mencegah kekejangan otot serta menyokong penghantaran isyarat elektrik dalam saraf.Meningkatkan Pencernaan Semula Jadi
Garam laut membantu perut menghasilkan asid hidroklorik yang cukup untuk menghadam makanan dan menyerap nutrien penting.Menstabilkan Kelembapan Sel dan Kulit
Mineral dalam garam laut membantu mengekalkan cecair antara sel dan mengurangkan keradangan mikro pada kulit, menjadikannya lebih lembap dan sihat.
Kesimpulan
Tubuh kita seperti lautan kecil. Bila laut ini kering, sel kehilangan keseimbangan dan tenaga menurun.
Celtic Sea Salt membantu memulihkan keseimbangan itu dengan cara semula jadi — menggunakan kekuatan mineral bumi dan laut, bukan bahan kimia atau pemanis tiruan.
Minum air yang menghidupkan, bukan sekadar menghilangkan dahaga.
Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, masalah jantung atau buah pinggang, pastikan dapatkan nasihat doktor sebelum menjadikan garam ini sebagai rutin harian.
Baca juga: 5 Cara Pengambilan Garam Celtic Sea Salt
Rujukan:
Sahni et al. (2025). Hydration Benefits of Electrolyte-Enriched Beverages in Active Adults. Nutrients, 17(3): 585.
Harvard T.H. Chan School of Public Health. Electrolyte Drinks and Hydration.
University of Stirling (2024). Navigating Hydration: Separating Science from Marketing Hype.
