Bok choy – Siapa sangka sayur hijau yang nampak ‘biasa-biasa’ ini sebenarnya menyimpan pelbagai rahsia kesihatan yang luar biasa? Bok choy atau sawi Cina bukan sekadar pelengkap hidangan. Ia adalah satu gudang nutrien yang boleh menyokong kesihatan tubuh anda dari hujung rambut hingg ke hujung kaki. Dalam dunia pemakanan, kita sering dengar tentang ‘ superfood …
“Kalau hendak melentur buluh, biarlah dari rebungnya.” Begitulah pentingnya amalan membaca, bukan sahaja untuk anak-anak, tetapi juga untuk kita yang dewasa. Membaca bukan sekadar hobi santai — ia ibarat senaman untuk otak, menjadikan minda lebih cergas, emosi lebih stabil, dan jiwa lebih tenang. Dalam artikel ini, jom kita kupas 9 kesan baik membaca terhadap otak …
Buah belimbing atau dikenali juga sebagai starfruit, sering dianggap sebagai buah tropika yang menyegarkan. Namun tahukah anda bahawa belimbing juga menawarkan pelbagai khasiat luar biasa untuk wanita yang sedang hamil? Buah belimbing kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan, buah ini bukan sahaja baik untuk kesihatan para ibu, malah turut menyokong perkembangan janin. Dalam artikel ini, …
Ramai wanita berusaha untuk menjaga kesihatan melalui diet dan senaman, tetapi tahukah anda bahawa kadar metabolisme tubuh juga memainkan peranan penting? Metabolisme yang tinggi bermaksud tubuh anda membakar lebih banyak kalori, malah ketika berehat. Namun bukan itu sahaja — ia juga memberi kesan positif terhadap pelbagai aspek kesihatan. Dalam artikel ini, kami kongsikan 7 kebaikan …
7 Kebaikan Memiliki Metabolisme Tinggi Terhadap Tubuh Wanita Read More »
Bendi atau nama saintifiknya Abelmoschus esculentus, ialah sayuran hijau yang sering digunakan dalam masakan Asia Tenggara. Namun, di sebalik rasa lembut dan berlendirnya, tersembunyi pelbagai manfaat kesihatan – terutama sekali untuk kaum lelaki. Dalam artikel ini, kami akan terangkan 7 kebaikan bendi untuk kesihatan lelaki yang ramai tak tahu. Siapa sangka, sayur murah ini sebenarnya …
Sistem imun yang kuat sangat penting untuk pertumbuhan sihat anak-anak. Dalam dunia yang sentiasa dipenuhi kuman dan virus ini, ibu bapa perlu lebih peka terhadap cara meningkatkan pertahanan semula jadi tubuh anak. Artikel ini akan kupas 10 cara tingkatkan imun badan anak dengan selamat, semula jadi dan berkesan – agar si manja kekal aktif, ceria …
Manggis, buah yang digelar sebagai “ratu buah tropika”. Ia bukan sahaja lazat dimakan malah penuh dengan nutrien penting yang bermanfaat untuk kesihatan tubuh kita secara menyeluruh. Buah eksotik ini berasal dari Asia Tenggara dan mengandungi sebatian aktif seperti xanthone, serat, vitamin dan mineral. Artikel ini akan menghuraikan 9 khasiat penting buah manggis untuk kesihatan yang …
Manggis – 9 Khasiat Penting Buah Ini Anda WAJIB Tahu! Read More »
Celtic Sea Salt ialah sejenis garam mineral semula jadi yang kaya dengan magnesium, kalsium dan lebih 80 jenis mineral penting. Ia menjadi pilihan ramai kerana tidak melalui proses penapisan kimia seperti garam putih biasa, menjadikannya alternatif yang lebih sihat dan semula jadi. Dalam artikel ini, kami akan kongsikan 7 resepi masakan menggunakan Garam Celtic Sea …
Metabolisme adalah proses tubuh menukar makanan kepada tenaga. Semakin tinggi kadar metabolisme anda, semakin banyak kalori yang terbakar – walaupun ketika anda berehat! Jika anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, tingkatkan metabolisme adalah strategi yang sangat berkesan. Dalam artikel ini, kami kongsikan 11 tips tingkatkan metabolisme badan untuk kurus agar anda dapat mencapai berat …
11 Tips Tingkatkan Metabolisme Badan Untuk Kurus Read More »
Daun pegaga atau nama saintifiknya Centella asiatica, mungkin ia kelihatan biasa, tapi khasiatnya sungguh luar biasa. Digunakan sejak zaman dahulu dalam perubatan tradisional Melayu, Ayurveda dan Cina, daun pegaga kaya dengan pelbagai nutrien penting yang boleh menyokong kesihatan tubuh secara menyeluruh. Dalam artikel ini, kami akan kongsikan 9 khasiat daun pegaga yang ramai tidak tahu, …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
