Author name: Dr Rizal Abu Bakar

Mood yang sentiasa berubah boleh menjejaskan kehidupan seharian, hubungan sosial dan prestasi kerja. Berdasarkan kajian sains, terdapat pelbagai faktor yang mempengaruhi kestabilan emosi seseorang. Ketahui apa punca sebenarnya mood seseorang sentiasa berubah?   1. Perubahan Hormon Hormon memainkan peranan utama dalam kestabilan emosi. Ada kajian menyatakan bahawa; Estrogen dan progesteron pada wanita boleh mempengaruhi neurotransmitter …

Ketahui 5 Punca & Cara Atasi Mood Sentiasa Berubah! Read More »

Dalam artikel ini, kami akan kongsikan 11 cara menangani stress yang berkesan dan mudah diamalkan mengikut kajian sains. Stress adalah sebahagian daripada kehidupan, tetapi jika tidak dikawal, ia boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan mental dan fizikal. Cara 1: Kenali Punca Stress Langkah pertama untuk mengatasi stress adalah mengenal pasti puncanya. Adakah ia berpunca daripada …

11 Cara Menangani Stress dengan Berkesan Mengikut Kajian Sains Read More »

“Elak dulu makan telur dan ayam, nanti luka lambat sembuh” “Tak tahu duduk diam. Nanti bentan jahitan tu, baru tau!” “Jangan makan makanan laut, risau gatal luka tu nanti!”   Ini antara pantang larang sering kita dengar dan ditujukan kepada seseorang yang baru selesai menjalani pembedahan.   Tahukah anda? Pantang larang ini dikaitkan dengan pengalaman …

Fakta Sebalik Mitos Selepas Pembedahan Read More »

Mungkin ramai yang tak ambil peduli tentang bahayanya penyakit rabies! RABIES atau lebih dikenali sebagai penyakit anjing gila, sejenis penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus rabies Tahukah anda? Rabies kebiasaannya disebarkan melalui gigitan, cakaran atau calitan haiwan yang dijangkiti pada luka. Pembawa utama virus ini adalah anjing, namun kucing, kelawar, musang atau haiwan liar lain …

5 Langkah Awal Cegah penyakit RABIES! Read More »

PSORIASIS adalah sejenis penyakit auto-imun yang boleh menjejaskan kulit anda! Ia menyerupai ruam kemerah-merahan di permukaan kulit Tahukah anda? Psoriasis ini menyebabkan sel kulit tumbuh lebih cepat daripada biasa sehingga mengakibatkan kulit bersisik, tebal dan gatal.   Penyakit ini biasanya terjadi pada kawasan seperti; kulit kepala, siku, lutut atau bahagian bawah belakang badan.   Walaupun …

5 Langkah BERKESAN Cegah Psoriasis! Read More »

GASTRIK adalah merujuk kepada keadaan kesihatan dimana berlaku keradangan pada lapisan perut. Keadaan ini berlaku apabila asid dalam perut yang berlebihan atau faktor lain merosakkan lapisan pelindung perut Pernah tak anda rasa perut seolah-olah rasa kembung atau tak selesa selepas makan? Jika YA, kemungkinan besar anda berdepan dengan gejala GASTRIK. Namun, ramai yang tak sedar …

Ketahui Punca GASTRIK Ramai Tak Sedar! Read More »

Kalau nak cakap pasal kesihatan lelaki, mungkin ramai yang fikir tentang penyakit yang dihadapi mereka adalah penyakit biasa; seperti penyakit jantung ataupun tekanan darah tinggi.   Tapi, pernah tak kita dengar tentang SINDROM METABOLIK (MetS)?   mungkin ramai yang terlepas pandang tentang sindrom ini.   Sindrom Metabolik atau MetS ni sebenarnya merupakan penyakit luar biasa daripada …

Sindrom Metabolik – Berisiko Terhadap Lelaki Berusia? Read More »