Perubahan cuaca yang ekstrem mengundang pelbagai penyakit. Antaranya ialah batuk. Hampir kesemua dari kita pernah batuk dan pernah mengambil ubat batuk. Lazimnya apabila batuk, tempat yang dituju ialah farmasi atau klinik. Yang akan dijinjing balik adalah sebemban ubat. Ubat utama semestinya ubat batuk. Pelbagai warna dan perisa. Menjadi kesukaan kanak-kanak terutamanya. “Ubat batuk ok …
“Betul ke dengan bahasa yang seseorang guna tu kita boleh tahu orientasi motivasi dia,” begitu soalan yang dilontarkan oleh sahabat lama ini. Sahabat ini bukan sebarang sahabat. Orang korporat. Bekerja dengan syarikat konglomerat. Bisnes sendiripun tengah ligat. Hampir 20 tahun tidak berjumpa. Banyak yang dibualkan termasuklah pengambilan staf baru. Topik bual inilah menyebabkan sahabat ini …
Teringat beberapa bulan dulu. Berbual dengan Hafiey. Anak sulung usia 20an. Saya sedang lalui satu fasa hidup – anak meningkat dewasa. Perhati dan alami anak anak kecil jadi remaja. Kini meningkat dewasa. Beza. Anak dewasa lain sifatnya. Kita berkawan. Bukan parenting semata. Yang dikongsi ialah hikmah. Insights. Bukan lagi bersifat disiplin, bersifat suruhan atau …
Pagi ini kita powerkan otak dengan greek yogurt, madu dan blueberry. Telur dan coco OCOC menyusul. Jumpa di Jaya Grocer KLIA2. King size blueberry. Harga RM11.90. Terus tangkap. Blueberry king size begini jarang jumpa. Terutama yang sebesar duit 20 sen. Bila ada beli terus. Puas sikit makan. Nutrisi pun lebih lagi.
Neurohormones penting untuk lelaki dan perempuan. Salah satu neurohormones yang perlu dimiliki ialah testosterone. Testosterone kritikal untuk beri tenaga, motivasi, mood dan memori. Malangnya makanan dan minuman bergula akan sabotaj jumlah hormon ini. Kita akan menderita kemudiannya. Cara cepat untuk bantu kuatkan testosterone ialah dengan mengambil buah delima. Kesan mengambil jus tidak sama dengan mengambil …
Bagaimana Neurohormones Disabotaj Dan Cara Atasinya Dengan Buah Delima Read More »
Ini bukan hype. Saya alami sendiri. Saya masuk NLP dengan penuh sangsi. Waspada. Diberitahu hype sahaja. Tetapi di minda terfikir. Lebih adil kalau masuk belajar. Lebih adil begitu. Saya pun masuk. Daftar. Belajar NLP. Mulanya di Pasir Salak. Program 6 hari 5 malam. Belajar NLP coaching. Gabungan dua disiplin. Paling menarik semasa di Pasir Salak …
The brain needs TLC – Tender, Love and Care! Our brain like all of our functioning body parts require maintenance. This is crucial. The maintenance helps improving our personal growth. It allows us to perform our very best. This is the key – to perform at our BEST. Just check your life toolbox? Do …
“SAYA DEPRESSED NI! TOLONG SAYA!” Kata N pada saya. Pelajar jurusan X di universiti tempat saya bertugas. N adalah pelajar tahun 1. Masih bertatih dalam dunia universiti. Beliau anak kedua dari 5 orang adik beradik. Asal dari selatan tanah air. Menurut N, depressi beliau bermula seawal umur 17 tahun. Dia sendiri tidak tahu kenapa. Dunia …
Makan awal pagi. Sebelum subuh. Maklumlah hari isnin. Ada yang selalu bertanya. “Kalau puasa makan begini cukup ke? Kenyang ke?” Ada dua soalan di sini. Cukup dan kenyang. Biasanya yang diberi perhatian ialah kenyang ke tidak? Cukup itu juga berkaitan dengan kenyang. Kalau kita selalu makan banyak, tiba-tiba makan sedikit, kita akan rasa tak cukup. …
INI CONTOH JAJAN SIHAT – JAJAN OCOC Ada masanya terasa mahu berjajan. Terutamanya apabila lihat jajan dimamah orang atau bau jajan dari kejauhan. Menggiurkan. Meliurkan. Mahu makan jajan waktu santai petang bersama keluarga boleh ikut resepi berikut. Caranya MUDAH. Hanya perlu 3 bahan sahaja: Bahan-bahan:- 1. Popcorn – adalah fiber. Ada polyphenol. Bahan anti oksida …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
