Pagi esok nak beri sarapan apa? Dah ada plan? Mahu saya kongsi satu resepi mudah? Hari pertama berikan sedikit booster. Belanja anak sandwich salmon campur telur. Resepinya mudah. Bahan bahan: 1) Seketul ikan salmon. Goreng salmon tanpa minyak. Sapu sedikit minyak ghee 2) Dua biji telur direbus 3) Butter untuk disapu atas roti 4) Roti …
Isu makanan ringan tidak ringan.Yang ringan pada khasiatnya.Berat pada kesan buruk terhadap kesihatan terutamanya otak.Ianya mudah didapati. Diletak tempat yang mudah dilihat.Tangan mudah mencapai. Aromanya menggiurkan.Bunyi rangupnya mengujakan. Rasa mahu sentiasa dikudap-kudap.Harganya pula mampu milik. Warna bungkusannya hasil kajian psikologi warna.Temanya memanggil. Menjemput. Mengajak. Nikmatnya bermain di fikiran.Makanan ringan dicipta untuk memporak perandakan bahan kimia …
Pagi ini santuni Majlis Pemyampaian hadiah sekolah Maryam. Jadi berpagian sudah sampai ke Swinburn University. Tempat acara diadakan. Maryam anak bongsu. Anak perempuan seorang. Di atas abang abang. 3 orang. Hari ini Maryam naik pentas lagi. Maryam dapat tempat pertama dalam peperiksaan tahun akhir. Dengan semua subjek 93% ke atas. Bayangkan hanya empat orang sahaja …
Usai mesyuarat aku bergegas ke sekolah. Mahu ambil Maryam. Ketika itu Maryam ada kelas ko-kurikulum. Sampai sekolah kereta sudah berderet. Parkirnya usah cerita. Sakit mata memandang. Hati juga bagai dicucuk. Aku letak kereta jauh-jauh. Biar berjalan. Itu fitrah. Didik anak untuk berjalan jauh. Itu tanda kasihan dan kasih.Parkir dekat hanya mandom dan lemakkan anak.Sedang menunggu terdengar suara memberi salam. Aku …
Seorang ibu buntu. Semua yang dilakukan kepada anak disambut dengan TIDAK. Perkataan itu sudah semacam mantera wajib bagi si anak. Andrian sudah berumur 9 tahun. Tidak dengar cakap ibu perkara biasa. Melawan secara fizikal pun kerap. Tendang dan tumbuk ibu adalah lumrahnya. Si ibu Lisa sudah tidak tahan lagi. Dibawa bertemu sang psikiatris tersohor, Erikson …
Cara berfikir GEN Y lain. Berbeda dengan generasi terdahulu. Tindakan juga tidak sama. Pagi semalam ada soalan dari GEN Y. “ Kami GEN Y. Cara berfikir, emosi dan tindakan berbeza. Terkurung dalam dunia seronok ciptaan sendiri. Bukan realiti sebenar. Dunia seronok ini hanya senipis kulit bawang. Kami pasti daya buat keputusan kami tidak bagus. Pengalaman …
Dua hari lepas kena serbu. Dikerumun pelajar. Mereka berpakat tanya sepuluh soalan. Saya akan ‘dilepaskan’ apabila semua soalan dijawab. Saya katakan saya ada program yang perlu dihadiri. Namun pelajar-pelajar ini masih ‘memaksa’. Saya katakan saya jawab tiga soalan dulu. Yang lain kita bertemu di episod akan datang. Mereka setuju. Soalan 1: Kenapa ada orang tingkahlaku …
Berkata positif bukan retorik. Berfikir positif bukan perkara sampingan. Ia adalah keperluan. “Betul ke kena fikir positif jer memanjang? Selalu orang sebut kena fikir positif. Takkan semua hal nak kena positif?” Soal Isham bersungguh-sungguh. Isham adalah pelajar tahun tiga. Jurusan kewangan. Semester depan adalah semester akhir. Hidup Isham penuh liku. Peristiwa mengundang senyum boleh dibilang …
Dalam kelas Tony Robbins kongsi cerita. Kisah cara dia nasihati anaknya. Kisah dia dan anaknya, Josh. Saya tekuni. ‘Mesti menarik!’ adalah kata yang terbenih di minda pada waktu itu. Saya tarik nafas. Tajamkan deria dengar. Gaya seperti pasang kuda kuda untuk bersilat. Tujuannya biar jelas dan bulat bulat masuk ke dalam telinga. “I don’t expect …
Berbual dengan teman. Katanya bawa anak tonton wayang. Cara luangkan masa bersama anak-anak. Saya tanya cerita apa. Menarik juga kalau cerita bagus. Cerita hantu katanya. Saya tarik nafas dalam dalam. Otak tidak bezakan antara realiti dan senario dalam movie. Tidak sesuai untuk otak anak-anak. Pada otak scene itu real. Pada anak-anak bahagian otak bernama amygdala …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
