Steve Job nama besar. Nama yang sinonim dengan produk Apple. Dia dikagumi, digeruni dan dicemburui. Steve Job memberi definisi baharu pada dunia inovasi. Majalah Forbes gelarkan beliau ‘the best reframer’. Diangkat sebagai pemikir industri yang hebat. Soalnya bagaimana Steve Job berfikir? Saya amati ceritanya. Halusi temubual Job. Rupanya Job mahir dan mampu tukarkan mod fikirnya. Dari …
Konflik adalah perkara negatif. Ia datang samada diundang atau tidak. Samada kita suka atau benci. Kesan konflik pada otak besar. Dua hormon stres iaitu adrenalin dan cortisol dirembes serentak. Keduanya membanjiri otak dan tubuh kita. Apabila konflik berlaku, amygdala menjadi aktif. Amygdala adalah sistem penggera ancaman di dalam otak. Andai kita berasa terancam, itulah hasil …
UPSR semakin hampir. Debaran pada anak.Ayah ibu lebih kuat debarannya.Terdengar sana sini ayah ibu stres. Cikgu pun tidak terkecuali.Apa kata bantu anak-anak dengan buat perkara berikut:1. Tidur awal. Pastikan 9 jam. Pengukuhan memori berlaku masa tidur. Benarkan proses ini berlaku.2. Beri sarapan bernutrisi tinggi. Contoh telur. Ada Choline. Otak perlukan.Beri pisang. Ada Tryptophan. Otak perlukan.3. …
“Malaysia negara paling obes di Asia!” begitu bunyi laporan akhbar. Dianggarkan 44% rakyat Malaysia obes. Maksudnya hampir separuh. Data ini menakutkan. Ramai yang risau. Mencari jalan keluar. Pelbagai saranan diberi. Antara yang mendapat perhatian ialah pemakanan atau diet. Berbagai macam diet dicadang. Regim kesihatan dicadang. Aktiviti dianjur. Carta masih tunjukkan peningkatan. Ini contoh peningkatan yang …
Hidup ini beralun. Terambung dan melambung. Lumrah ini adakalanya mencengkam. Pengaruhi mood. Umpama yo-yo jadinya. Balik kerja kita sudah penat. Mood akan jadi kurang baik. Yang menjadi mangsa keadaan adalah pasangan atau anak anak. Ianya akibat dari mood yang tidak stabil. Cara MUDAH stabilkan mood ialah dengan tingkatkan hormon serotonin. Hormon ini penting di dalam …
Mahukah saya tunjukkan kepada anda Bagaimana Meningkatkan Prestasi Otak Sebanyak 35% Dalam Masa 27 minit? KLIK SINI SEKARANG Minyak kelapa sebati dengan negara ini.Ramai orang tahu. Cuma khasiatnya masih samar-samar.Minyak kelapa tergolong dalam kategori superfood.Masuk dalam senarai Smart Fat. Antara yang wajib diambil setiap hari.Ada 10 sebab kenapa minyak kelapa penting untuk kita:1- Fat Burning …
Fahaman umum. Makin meningkat umur makin menurun hormon. Antaranya ialah hormon DHEA. Betul hormon DHEA menurun kerana kita semakin tua. Betul usia mainkan peranan. DHEA juga boleh turun bukan kerana faktor umur. Tetapi faktor lain. DHEA dikenali sebagai ibu hormon atau master hormon. Ia diperlukan untuk 50 hormon lain terbentuk. Bayangkan jumlah yang besar ini. …
STAR ada model problem solving. Asal dari terapi Cognitive Behavioural Therapy. Bunyinya panjang. Bahasa mudahnya terapi tingkahlaku dan kognitif (fikir). Teknik ajar manusia lihat bagaimana proses fikir hasilkan tingkahlaku. Juga bagaimana tingkahlaku benihkan pola fikir. STAR adalah model yang mudah diguna. Mudah diamal. Mudah juga meramal jalan selesai. Mari kita perhalusi. S – Situation: cuba …
Selama ini lemak dikaitkan dengan keburukan. Kempen tentang buruknya lemak berkumandang sana sini. Atas faktor ini makanan masyarakat dialihkan. Makanan berlemak dinobatkan sebagai jahat. Jijik. Wajib dihindari. Sebaliknya makanan bergula putih, karbohidrat ringkas, makanan proses jadi hidangan. Sejak itu, epidemik obesiti menjadi gawat. Malaysia menjadi Negara paling obes di Asia Tenggara. Fakta yang menakutkan. Betulkah …
Berdengkur bukan sekadar bunyian. Bukan juga hiburan. Ia juga bukan kepandaian meniru bunyi bunyian. Ia adalah gangguan. Berlakunya di waktu malam. Seram. Bunyi dari berdengkur ini bermacam. Ada seperti enjin motorbot. Ada menipis seperti wisel tersumbat. Ada seperti gegaran gempa bumi. Berdengkur ini bahaya. Berdengkur boleh membunuh. Membawa maut. Kajian dapati 5.6% kanak-kanak berdengkur. 40% …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
