Teruja sikit hari ni. Buat private coaching dengan Haikal. Bukan apa ikut pesan orang tua-tua dulu. Melentur buluh biarlah dari rebungnya. Hari ni bawa dia pilih sayur dan ikan. Tunjuk macam mana nak tahu sayur tu terkena racun atau tidak. Ajar juga cara pilih ikan. Ramai tak perasan mungkin tentang kandungan formalin dalam ikan. Formalin …
Pagi ni lepas sarapan terus gerak keluar. Niatnya nak berjalan lebih sikit dari sejam. Nak tambah power. Sebab tu keluar awal. Maka berpusinglah hampir 7km di Taman Tasik Taiping. Orang ramai betul. Terutamanya geng veteran. Jenuh memotong tanpa signal. Bila ramai ni macam macam gaya dan peel ada. Bersembang sakan pun banyak. Yang buat taichi …
Pagi ni gelap sikit. Berangin. Dah nak habis walking hujan mula turun. Kecil dan halus. Sempat habiskan juga jumlah langkah yang dikejar. Keluar berjalan hujung minggu beza dengan hari biasa. Orang lebih ramai. Macam macam gaya dan peel. Ada yang betul nak bersenam. Ada untuk leisure. Ada yang turun sekali, lepas tu empat bulan pula …
Bagaimana Berjalan Beri Kita Rasa Syok, Seronok & Best? Read More »
Pagi tadi tengok makanan kucing nak habis. Kena ke kedailah nampaknya. Mujur kedai jenis buka awal. Senang kerja kita. Kedai runcit ni sebelah dengan kedai makan. Yang datang makan pun dah ramai. Paling ramai geng veteran. Masjid pun kat sebelah. Sebab tu ramai geng veteran. Kedai makan ni jenis tak letak gula dalam minuman. Dia …
Bila guna hp atau laptop ada cahayakan dari skrin. Cahaya ni selalunya disebut blue light. Ada banyak kajian pasal blue light ni. Kajiannya berkaitan guna hp atau laptop sebelum tidur. Blue Light dari gajet-gajet ini dikaitkan dengan kanser (payudara dan prostat), obesiti dan penyakit jantung. Berpada apabila guna. Kena ada time-off. Kena kawal diri. Cahaya …
Blue Light – Cahaya Screen Gadget & TV Mengganggu Tidur Read More »
Tiba tiba seronok bila nampak ada tepung, pumpkin seeds dan kuaci. Dapat idea nak buat roti. Habbatus Sauda pun ada. Kurma dok menunggu. Bolehlah campur sekali. Kira ON terus buat roti malam tadi. Maka bawa keluarlah mesin roti yang dibawa balik dari Australia. Buat campuran. Biar mesin sendiri uli tepung. Lepas dah settle, kita bentuk …
Semalam tengok kacang botor ni ada. Lepas live webinar percuma, gigihlah hiris kecil kecil. Tapi jadi besar juga. Mata dah mengantuk waktu tu. Biasa kacang botor atau kacang kelisa buat steam jer. Senang dan mudah makan. Hari ni teringin buat masak lemak. Jadilah macam ni. Personally saya tetap suka yang steam. Kacang botor ni nampak …
Pernah berguru sebentar dengan Dr Robynne Chutkan. Dia seorang gastroenterologist. Seorang pakar usus. Belajar dengan beliau menarik. Aku menjadi seorang yang suka bertanya soalan. Sebabnya? Dia seorang suka menjawab soalan dengan bercerita. Satu hari aku tanya tentang minyak kelapa. Bahaya atau tidak. Banyak penulisan di media letakkan minyak kelapa sebagai bahaya. Jawapan Dr Chutkan aku …
Apa Berlaku Pada Tubuh Sejurus Selepas Ambil Minyak Kelapa? Read More »
Dalam kajian ilmu otak, kita habiskan 30% dari masa kita dengan berangan-angan. Fikiran terawang awang. Dalam Bahasa Inggeris disebut daydreaming. Menariknya fikiran terawang ini terhenti apabila kita lakukan 3 perkara – membaca, mendengar atau melihat cerita atau story. Cerita atau storytelling menarik minat. Umpama gam lekatkan minda pada cerita. Pakukan manusia pada kerusi. Ambil contoh …
Bagaimana Penjualan Apple Mula Meningkat Dengan Storytelling Read More »
Setelah bertarung hampir sedekad di benua Australia, 2012 pulang ke Malaysia. Teruja dan gementar silih berganti. Bagaimana akan dilayan sentiasa menerjah ke kotak hati. Di Melbourne punya praktis sendiri. Di Malaysia kerja gomen menanti. Pasti punya cabaran tersendiri. Sebentar tadi terbaca tulisan DrMizam Baha. Hubungan perut-otak. Diambil dari jurnal saintifik. Artikel ini ingatkan saya tentang …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
