Author name: Dr Rizal Abu Bakar

7 Risiko Bahaya Insomnia (Sukar Tidur Malam)

Susah tidur ke? Pusing sana pusing sini. Tak lena lena juga.  Sampai panas berbahang tilam jadinya. Kerap terjaga tengah malam?   Bangun pagi jer badan terasa seperti dilenyek? Itu tanda insomnia. Insomnia ni bahaya. Boleh undang hypertension. Bahasa mudah, tekanan darah tinggi.  Sebab badan tak cukup rehat. Jantung tak cukup rest. Tekanan darah tinggi boleh bawa maut. Sebabkan strok. …

7 Risiko Bahaya Insomnia (Sukar Tidur Malam) Read More »

Ketahui 11 Kelebihan Luarbiasa Air Zam Zam!

Air zam zam – air sebaik baik air di atas muka bumi ini. “Air zam-zam bergantung pada tujuan apa diminumnya” (Hadis Riwayat Ibn Majah, No. 3062), Ahmad, No. 14849), al-Baihaqi dalam al-Sunan al-Kubra, No. 9442) Asal usul air ini bermula pada zaman Nabi Ismail AS. Ketika baginda ditinggalkan bersama ibunya Hajar oleh Nabi Ibrahim AS atas …

Ketahui 11 Kelebihan Luarbiasa Air Zam Zam! Read More »

6 Bahaya Racun Toksik Disembur Pada Buah!

Banyak kajian dapati, Racun serangga bersifat ‘neurotoxic’ terhadap kesihatan 🧠 Dan juga kepada sistem saraf tunjung (CNS). Terdedah kepada racun serangga juga beri impak buruk pada kesihatan OTAK. Risiko masalah neurologi termasuk: Alzheimer’s (nyanyuk) Parkinson’s  Amyotrophic lateral sclerosis (ALS) Risiko masalah kronik yang semakin meningkat iaitu: Kanser, osteoporosis, cacat kandungan, gangguan reproduktif (kesuburan). Sistem imun merosot, gangguan perkembangan …

6 Bahaya Racun Toksik Disembur Pada Buah! Read More »

‘Suicide’ Antara 10 Penyebab Kematian Tertinggi Di Dunia!

Memilukan…kes bunuh diri harini makin menjadi-jadi. Suicide antara 10 PENYEBAB UTAMA kematian di seluruh dunia Walaupun pahit untuk ditelan, Laporan rasmi Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada tahun 2022, Menunjukkan bahawa SUICIDE atau BUNUH DIRI. Masuk dalam kategori 10 PENYEBAB UTAMA kematian di dunia. Bukan itu saja, Suicide PENYEBAB KE-4 kematian bagi mereka berumur 15 hingga 29 tahun WHO turut laporkan, Sejumlah 703,000 kematian di dunia adalah kerana SUICIDE Dengan anggaran 1 …

‘Suicide’ Antara 10 Penyebab Kematian Tertinggi Di Dunia! Read More »

Betul Ke Orang Bertangan Kidal Pendek Usia?

“Betul ke kalau kidal nanti pendek usia?” Ini bukan fakta. Ini mitos semata-mata. Anda geng tangan kanan atau kidal? Specialnya, geng kidal ada hari sambutan mereka sendiri. Iaitu Hari Tangan Kidal Sedunia yang jatuh tanggal 13 Ogos.   Tak perlu dinafikan, Orang kidal ni berbeza dari segi karakter & personaliti mereka. Bila sebut bab tulisan,  Orang kidal biasanya punyai tulisan …

Betul Ke Orang Bertangan Kidal Pendek Usia? Read More »

lab dr rizal

Rahsia Dr Rizal Tampil Awet Muda Di Usia 50an

Tahu tak penuaan atau aging sekarang ni dikira sebagai satu penyakit. Untuk elak dan jadi muda kena buat macam macam. Antaranya, seperti disebut dalam beberapa kajian ialah ambil dark chocolate 70% ke atas. Saya bersyukur sangat sebab sentiasa ready dengan dark chocolate drink guna santan kat rumah. Pagi minum sekali, petang sekali. Impak dari minum …

Rahsia Dr Rizal Tampil Awet Muda Di Usia 50an Read More »

Nyanyuk ‘Bukan’ Tanda Anda Menua Normal!

Masih ramai yang salah anggap bila meniti usia emas,  Nyanyuk adalah penyakit biasa.  Nyanyuk, Alzheimer’s, demensia BUKAN sebahagian daripada ‘normal ageing’. Bila dah kena nyanyuk habis semuanya.  Anak isteri pun dah tak kenal. Dah makan pun tak ingat.   Kajian sebut,  80% yang ambil MCT Oil bantu tingkatkan fungsi kognitif OTAK bagi warga emas. Perkara ni berlaku bila mereka ambil MCT …

Nyanyuk ‘Bukan’ Tanda Anda Menua Normal! Read More »

6 Fungsi Otot Sebagai ‘Organ For Longevity’

Biar betul? Apabila cecah pertengahan umur (40 hingga 60 tahun). Tubuh akan hilang otot sebanyak 3% setiap tahun! Bayangkan kalau muscle mass memang dah sikit. Sebab tak pernah buat strength training. Buat senaman kardio jer. Lagi lah cepat otot hilang!😱 Jika risau pergerakan akan makin terbatas apabila tua nanti. Maka, Tuan/puan perlu fokus bina otot bermula dari sekarang. …

6 Fungsi Otot Sebagai ‘Organ For Longevity’ Read More »

Adakah Gemuk Sebab Genetik?

Ramai selalu cakap yang GEMUK itu sebab GENETIK. Tak betul ni kenyataan. Yang sebenarnya, TABIAT yang mengalir dalam keluarga. Biasanya, kalau dalam satu family – jika cara makan sama. Pemikiran pun lebih kurang serupa. Maka, cara hidup pun tak jauh beza. Ini bukan niat mahu ‘body-shaming’ namun persepsi ini perlu ditepis. Kegemukan ialah tanda jelas bahawa GAYA HIDUP seseorang itu TIDAK SIHAT. Punca kebiasaan hanya …

Adakah Gemuk Sebab Genetik? Read More »

Scroll to Top