Apa apa pergerakan dilakukan oleh badan guna tenaga. Contoh seperti berjalan, siram pokok, menaiki tangga, basuh kereta. Dipanggil sebagai aktiviti fizikal. Senaman pula lebih spesifik, tersusun & terancang. Contohnya, bersenam di gim, berlari maraton, hiking, yoga, pilates. Fokus aktiviti fizikal untuk sihatkan tubuh secara menyeluruh. Manakala senaman biasanya untuk tingkatkan stamina atau kecergasan fizikal. Ada banyak cara mudah untuk …
Haaaccuu!!🤧 Fuhh lega betul tiap kali lepas bersin. Bersin boleh disebabkan banyak faktor contohnya, Debu, habuk, hama, bulu, kulat, aroma kuat, alergi atau asid refluks. Menyekat bersin boleh menyebabkan udara terperangkap antara paru-paru. Dan malah berisiko memecahkan aneurisme serebrum, keadaan saluran darah bengkak seperti belon dalam otak. Dan Pneumocephalus – trauma pada kepala (simptom sakit …
“Sesihat manakah kuku Tuan/Puan?” Kuku diperbuat daripada keratin iaitu protein sama untuk hasilkan rambut & kulit. Keratin sangat tahan lasak. Keratin juga ada dalam kulit permukaan setiap sel dalam tubuh manusia. Power tak power? Kajian International Journal of Pharmaceutical Sciences Review & Research (2023) dapati, Perubahan dari segi warna, ketebalan dan bentuk kuku. Boleh dianggap …
Perubahan Warna Pada Kuku Tanda Risiko Kesihatan Read More »
PERHATIAN KEPADA KAUM LELAKI👨🏻‼️ ANDA MUNGKIN BERISIKO TINGGI KENA KANSER‼️ Orang lelaki ni trauma sikit kalau sebut pasal hospital. Punya lah tak mahu pergi. Betul tak? Nak tahu tak? Kaum lelaki paling kurang buat saringan kesihatan. Paling kurang buat saringan kanser. Sebab itu jugalah, Kaum lelaki lebih berisiko mati akibat kanser berbanding wanita! Kanser paru-paru dijangka akan …
Lelaki Lebih Berisiko Tinggi ‘Pergi’ Akibat Kanser? Read More »
Suka makan ikan sardin? Kajian di jurnal Clinical Nutrition tahun 2021 dapati, Risiko diabetes type 2 boleh dikurangkan dengan amal makan sardin 2 kali dalam seminggu. Lagi-lagi yang pra-diabetik. Kenapa sardin? Sardin kaya Omega-3 dan lemak Taurine. Dua bahan ni penting untuk ‘delay’ proses pembentukan diabetes. Kajian dibuat ke atas 152 peserta berumur yang …
Derita lebam lepuh bernanah…risaunya!😨 Sekarang ni kes terbaru berkaitan penularan cacar monyet. Atau monkeypox makin menjadi-jadi dan mulai mengglobal. Walaupun masih tiada kes dikesan. Tapi Malaysia negara berisiko tinggi kerana jumlah pelancong memasuki negara meningkat. Virus cacar monyet tergolong dalam keluarga virus cacar (smallpox) & cacar lembu (cowpox). Tapi tiada kaitan dengan cacar air. …
Mungkin ramai tak sedar. Akan bahaya ‘tersembunyi’ satu bahan kimia bernama Sodium Fluoride. Atau lebih mesra dikenali sebagai Fluoride atau Fluorida. Nama lain; Natrium Fluoride, Sodium Monofluoride. Fluorida ni apa sebenarnya? Fungsinya cegah kerosakan gigi dengan sifat anti-bakteria, Anti-karies (gigi berlubang), anti-kaviti dan anti-plak. Fluorida ada secara semula jadi dalam sumber tumbuhan seperti: Daun teh, …
Titanium dioxide (TiO2) antara bahan kimia bertindak sebagai pewarna. Dalam produk seperti ubat gigi. Bukan saja sebagai pewarna, TiO2 digunakan untuk kurangkan sensitiviti gigi & tingkatkan rintangan gigi terhadap asid. Kajian terbaru di Denmark yang kaji 31 jenama ubat gigi dapati, Titanium dioxide salah satu bahan kimia berbahaya selain Paraben dan SLS (Sodium Lauryl Sulfate). TiO2 …
Triclosan antara BAHAN KIMIA penuh misteri dan kontroversi. Paling kerap dimasukkan ke dalam produk penjagaan harian tanpa kita sedar. Ada produk yang sudah sebati dengan kita yang ada Triclosan. Namun, bahan kimia itu ditarik balik daripada pembuatan produk tersebut. Punyai fungsi sama dengan Paraben iaitu anti-bakteria dan anti-kulat. Triclosan secara senyap juga ada di dalam …
Paraben ni pengawet. Khususnya pengawet untuk produk self-care. Antaranya krim, ubat gigi, bodywash, bedak, lotion, maskara. Paraben dihasilkan daripada sumber sintetik. Kenapa Paraben jadi pilihan? Paraben punyai sifat antimikrobial. Tujuan cegah kuman dan bakteria daripada terbentuk dalam produk penjagaan diri. Paraben juga lebih murah untuk komersial. Dan untuk tahan lebih lama. Nama nama lain bagi …
6 Risiko Bahaya Paraben Dalam Produk Penjagaan Diri Read More »
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
