9 Kebaikan Minum Teh Oolong Untuk Kesihatan

Selain black tea dan green tea.

Oolong tea juga ada banyak kebaikan untuk tubuh.

Masuk kategori teh tradisional Cina.

Daun teh melalui proses fermentasi untuk hasilkan satu antioksidan power.

1. Tinggi Theaflavin

Iaitu theaflavin yang bersifat ‘fat-reducing’.

Dan bersifat anti-obesiti.

Yang mahu turunkan berat secara fat loss.

Beramal lah dengan oolong tea.

Satu lagi bahan power iaitu medium-chain triceglyceride (MCT).

BACA BAKAR LEMAK DEGIL DENGAN MCT OIL

2. Rendahkan Glukosa

Kandungan theaflavin bantu turunkan paras gula.

Yang berlebihan dalam darah.

Rendahkan rintangan insulin. Cegah risiko diabetes.

BACA 6 KEBAIKAN CASHEW NUTS SELAIN TINGGI PROTEIN

3. Antioksidan Lebih Kuat

Oolong tea punyai antioksidan yang lebih kuat.

Serta bersifat anti-mutagenic.

Berbanding green tea dan juga black tea.

BACA 10 KELEBIHAN ANTIOKSIDAN VITAMIN C

4. Bagus Untuk Jantung

Polyphenol dalam oolong tea.

Bantu aktifkan enzim untuk pecahkan sejenis lemak.

Yang ada dalam jantung dipanggil triglyceride.

Lemak ni yang tebalkan dinding arteri.

Penyebab risiko strok, heart attack dan cardiac arrest meninggi.

BACA 8 KHASIAT TEH BUNGA TELANG UNTUK JANTUNG

5. Bakar Lebih Banyak Lemak

Selain bakar lemak, oolong tea bantu boost metabolisma.

Selain rangsang pertambahan kalori dibakar.

Sebanyak 4%! Power tak power?

Selera makan juga lebih terkawal jika amal minum.

1 cawan hanya ada 2.4 kcal saja.

BACA 3 FORMULA MUDAH TURUNKAN BERAT

6. Tinggi L-theanine

Sejenis asid amino cukup penting.

Untuk boost fungsi OTAK, baiki kualiti tidur.

Dan kurangkan anxiety dan stress.

Antioksidan dalam oolong tea bersifat ‘neuro-protective.’

Cegah kerosakan sel neuron dan sel saraf.

7. Cegah Kaviti

Oolong tea ada kandungan fluoride.

Pakar gigi mengatakan kandungannya cukup.

Untuk cegah risiko kaviti dan gigi rosak.

Juga sumber tinggi manganese, potassium, magnesium, niacin dan sodium.

BACA 18 KHASIAT NANAS SELAIN CEGAH BAU MULUT

8. Boost ‘Mental Alertness’

Disebabkan oolong tea ada kafein.

1 cawan setiap hari bantu bangunkan ‘mental awakeness’.

1 cawan bersamaan 38mg kafein.

Jadi, sehari sudah cukup untuk elak mengantuk.

Jumlah kafein mesti bawah 400mg.

9. Baiki Kulit

Terima kasih kepada kandungan antioksidan tinggi.

Termasuk vitamin A,B,C,E dan K.

Bntu kurangkan kesan akibat sinar UV.

Sekali gus kurangkan bintik hitam dan hiperpigmentasi.

Bantu ratakan warna kulit tak sekata.

Selain pudarkan kesan parut.

Kulit tampil lebih cerah dan awet muda.

ARTIKEL BERKAITAN:

APA CARA PALING BERKESAN BAKAR LEMAK PERUT?

Anda Juga Mungkin Berminat

10 Tips Jadikan Biskut Raya Rendah Kalori!

26 Makanan Ini Bantu Legakan Ekzema

6 Kelebihan Daun Kucai Selain Penyedap Rasa

6 Khasiat Utama Kangkung ‘Murah’

5 Risiko Kesihatan Jika Tidur Tak Cukup

Kenapa Kena Elak Memakan Sayur Kubis Mentah?

Scroll to Top