6 Khasiat Utama Kangkung ‘Murah’

Kangkung bukan calang calang.

Nampak seperti tumbuhan biasa dijual di pasar.

Orang tak kisah sangat sebab ia sayur murah senang didapati.

Tapi khasiatnya fuhh!

Kangkung ni sayur cukup lengkap zatnya!

Tinggi Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Kalsium, Zat Besi dan Natrium

Semua untuk boost sistem ketahanan tubuh.

Jadikan tubuh kebal terhadap jangkitan seperti demam, selesema dan Cik Vid

Vitamin A dalam kangkung bantu lindungi mata.

Terutama mata berair atau kering.

Zat Besi dalam kangkung juga cegah risiko anemia.

Kurang sel darah merah dalam tubuh

Penyebab pucat, cepat letih, kurang energi, mudah sakit

Kangkung juga tinggi antioksidan untuk cegah diabetes.

Turunkan paras glukosa

Tingkatkan sensitiviti insulin

Cegah oxidative stress

Kesan ketara dapat dilihat dalam pesakit diabetes.

Kenapa orang dulu dulu jarang dengar ada anxiety atau depression?

Rahsianya pada amalan makan kangkung.

Kangkung sumber kaya Magnesium dan Potassium.

Tugasnya lancarkan aliran darah

Kurangkan efek garam ke atas tubuh

Maka, terkawal lah tekanan darah.

Tak terlampau rendah tak terlampau tinggi.

Juga, wanita zaman dulu bersalin secara natural

Pakai bidan kampung jer

Tubuh pula kekal langsing

Cuba tanya tok nenek, ada makan kangkung tak dulu?

Enzim dalam kangkung ada keupayaan untuk sembuhkan luka dengan cepat.

Termasuk bantu lawan risiko kerosakan organ hati.

Kangkung juga boleh cegah risiko diabetes semasa hamil.

 

Jadi, tanamlah kangkung.

Boleh tuai hasil 20-25 hari. Kangkung tak perlu sangat baja.

Cukup disiram selalu nak bagi kawasan lembab.

Bayangkan khasiatnya masuk ke dalam sel sel tubuh kita.

 

SAYUR LAIN:

SAYUR BROKOLI

SAYUR SAWI

SAYUR BOK CHOY

SAYUR BUTTERHEAD LETTUCE

Anda Juga Mungkin Berminat

Bagaimana Cara Kenalpasti MSG Dalam Makanan?

6 Makanan Tingkatkan Sistem Imun Segera

Pengganti Gula Putih Untuk Kesihatan

6 Tips ‘Post Raya Cleanse’ Untuk Tubuh Langsing

10 Tips Jadikan Biskut Raya Rendah Kalori!

26 Makanan Ini Bantu Legakan Ekzema

Scroll to Top