9 Bahaya Menanti Akibat Kurang Kalium (Potassium) Dalam Tubuh

- PROMO RAYA HAJI 2024 -

DAPATKAN PRODUK 100% ORGANIK 

!PADA HARGA PALING JIMAT!

Kenaikan tekanan darah tinggi.

Salah satu punca paras Potassium dalam tubuh rendah TERUTAMA!

Individu yang amalkan diet tinggi garam.

Seperti makanan berproses, bergoreng, berminyak).

 

Apa fungsi Potassium dalam tubuh?

– Atur paras cecair dalam tubuh

– Sampaikan mesej antara otak & tubuh

– Kawal kembang kuncup otot

 

Masalah lain yang timbul akibat Potassium rendah:

– Tangan ketar

– Degup jantung tak selari

– Sembelit

– Keletihan (fatigue)

– Masalah buah pinggang

– Lemah/kejang otot

– Masalah jantung

– Mental (anxiety, depression, halusinasi)

 

Apa contoh sumber kaya Potassium,

 Boleh diambil dalam pemakanan seharian?

Pisang, avocado, delima, kale, bayam, kentang, keledek, karot, air kelapa, aprikot, tomato, timun, zukini

Biji selasih juga tak kurang hebatnya.

Potassium hampir sama tinggi dengan pisang

2 sudu chia seeds pula mengandungi 64% lebih potassium berbanding pisang.

Boleh amal?

Anda Juga Mungkin Berminat

19 Jun – Hari Kesedaran Penyakit Sel Sabit Sedunia

Ini 6 Tips Makan Daging Dengan Sihat & Selamat

Hati-Hati! Ini 3 Bahaya Salmonella Anda Perlu Tahu

Sedikit Bekal Khasiat – 5 Khasiat Utama Daging Lembu

29 Tips Bantu Anda Cegah Risiko Pre-Diabetes!⚠️

4 Punca Sakit Kepala Lepas Memakan Daging

Scroll to Top