Power tak power cacao ni. Cacao berupaya lepaskan hormon dipanggil ‘bliss molecules’. Iaitu serotonin, dopamine dan anandamide. Stres fizikal terangkat. Mood stabil mendekati. Kepala terasa ringan dan bertenaga. Ikut kajian dalam jurnal Critical Reviews in Food Science & Nutrition (2022), Cacao bertindak secara langsung untuk tingkatkan mood. Bertindak sebagai antidepressant semula jadi. Cacao ialah bahan …
Ada makanan yang kawal organ dalaman kita. Kalau ada anxiety, wajib elak semua ni. Yang pertama, minuman tinggi kafein seperti kopi. BACA: 25 ‘KEBAIKAN’ MINUM KOPI SEGERA Sebab kafein perangsang. Bahana resah mundar mandir. Jantung berdegup kencang. Degup bukan denyut. Yang selalu masuk kedai kopi akak rambut panjang. Order kopi saiz ‘grande’. Jumlah kafein dalamnya …
3 Jenis Makanan Penyebab Anxiety Wajib Dielakkan Read More »
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
