Bersenam: 10 Tips Mudah Sesuai Untuk Semua
Bersenam patut ada dalam gaya hidup manusia. Ada banyak kebaikan bersenam: Bagaimana Nak Sembuh Melalui Senaman? Senaman Asas Buat Lemak Menangis! KANDUNGAN 1. Kasut Yang Betul2. Pakaian Yang Selesa3. Warm Up Terlebih Dahulu4. Mulakan Dengan Berjalan5. Mulakan Larian Ringan6. Kekalkan Larian Laju7. Akhiri Dengan Cool Down8. Minum Air Putih9. Elak Air Conditioner10. Minum Air Kelapa Bersenam penting. Untuk …
