Author name: Dr Rizal Abu Bakar

7 Kebaikan Air Roselle Untuk Kesihatan

KINI DILANCARKAN buku OTAK 3.0HARGA SPECIAL sempena launchingHarga asal ̶R̶M̶5̶9̶ kini RM39 sahaja!Jimat sehingga 85% khas bagi yang TERAWAL!BELI DI SINIBELI DI SINISiapa suka air roselle? Biasanya air roselle ni di sediakan di hotel. Tapi kalau di hotel tu kemungkinan sudah di campur dengan gula. Ambil yang pure roselle lagi bagus. Paling senang, letak bunga roselle dalam air panas. Saya suka …

7 Kebaikan Air Roselle Untuk Kesihatan Read More »

4 Rutin Penting Perlu Dilakukan Sebelum Tidur

Malam nak tidur saya ada rutin sendiri. Rutin ni biasa saya lakukan. Walaupun travelling saya akan cuba buat. Antara rutin penting yang saya tak tinggal buat ialah:1. Ambil wuduk Bunyi ambil wuduk macam biasa biasa saja. Tapi hikmah spritual dan fizikalnya luar biasa. Antara kebaikan berwuduk sebelum tidur ialah doa dari para malaikat. Nabi pernah bersabda: “Siapa yang …

4 Rutin Penting Perlu Dilakukan Sebelum Tidur Read More »

6 Makanan Bantu Lebatkan Rambut Menipis

Lepas tahallul jenuh fikir. Kepala dah botak licin. Macam mana nak cepat tumbuhkan rambut dari kepala yang dah gondol ni? Balik nanti dah mula kuliah.Tak nak pula masuk kuliah pelajar ingat gangster botak mana masuk kelas.   Jadi mulalah aku cari jawapan. Macam mana nak cepat tumbuh dan lebatkan rambut. Seronok bila tahu rupanya ada makanan yang dapat lebatkan …

6 Makanan Bantu Lebatkan Rambut Menipis Read More »

9 Cara Turunkan ‘Blood Pressure’ Secara Semulajadi

Tekanan darah tinggi atau high blood pressure boleh membawa maut. Sebabkan strok. Undang serangan jantung.Tekanan darah tinggi juga punca menurunnya kemampuan berfikir. Biasanya tekanan darah tinggi dirawat dengan ubatan. Walaupun ia berkesan, tetapi ubat darah tinggi punya kesan sampingan. Antara laporan kesan yang selalu diterima ialah kebas sampingan dan kaki cramp, pening dan insomnia. Bagaimana kalau …

9 Cara Turunkan ‘Blood Pressure’ Secara Semulajadi Read More »

Tabiat Duduk Terlalu Lama: Apa Kesan Pada Otak dan Tubuh?

Nak tahu contoh tabiat buruk selalu buat tanpa sedar? Tabiat tak bagus untuk otak dan tubuh? Jawapan: Duduk terlalu lama Ini ramai sangat yang buat. Sebab itu sering mengaduh sana sini. Belum lagi cakap isu beg sekolah berat. Kesian anak kena galas beg macam kena galas beg simen. TRENDING APA 9 RAHSIA BADAN KEKAL LANGSING? …

Tabiat Duduk Terlalu Lama: Apa Kesan Pada Otak dan Tubuh? Read More »

Kenapa Kerap ‘Craving’ Makanan Manis & Karbo Ringkas?

Nak tahu apa sebabkan kita craving benda manis dan karbohidrat ringkas? Jawapan: Kurang protein dalam diet. Jadi kalau hari ni nak selamat dari benda manis dan simple karbo pagi ni ambil sipa siap protein berikut: telur yogurt ayam ikan daging kekacang dark chocolate Apa akibat kurang protein dalam tubuh? Risiko hilang jisim otot. Bila jisim …

Kenapa Kerap ‘Craving’ Makanan Manis & Karbo Ringkas? Read More »

Lebih Sihat Serta Sedap! Ini 4 Resepi Mudah Dibuat

Lebih sihat serta sedap. Menu masakan serba mudah dan senang dibuat. Apa Rahsia Badan Kekal Langsing? Ikuti 9 Langkah Ini! 1) Kerabu Kaki Ayam Kerabu kaki ayam – makanan kolagen semula jadi untuk awet muda. Kenapa? Ada kira-kira 70% kandungan protein dalam kaki ayam. Menjadikan ia padat dengan kandungan kolagen. Lagi satu versi saya suka …

Lebih Sihat Serta Sedap! Ini 4 Resepi Mudah Dibuat Read More »

Scroll to Top