Perbezaan Omega-3 Dan Omega-6 Perlu Tahu
Selalu bila disebut Omega saja ramai ingat semua bagus. Tak semua duduk dalam kategori bagus. Ada yang bagus. Ada yang tidak. Beza antara Omega 3 dan Omega 6 contohnya. Otak manusia lebih perlukan Omega 3 bukan Omega 6 Hati hati bila ambil Omega 6. Terutama dari sumber yang diminyakkan. Kalau minyak itu teroksida, ia boleh …
