Kesan Stress Pada Badan & Cara Atasinya
“Aku stress betul!” “Aku tension !!!” Ini adalah contoh-contoh perkataan yang biasa kita dengar. Stres kronik lebih buruk dari yang dibayangkan. Impak kepada otak sangat besar. Kesannya kepada memori menakutkan. Hormon stress seperti cortisol adalah umpama gergaji dua mata. Stres menyebabkan kemurungan. Menyebabkan bahagian limbik otak menjadi aktif.Limbik yang terletak di belakang telinga adalah pengurus emosi. Apabila aktif, …
