BRAIN TOXIN Today, you don’t have to be an industrial worker to be exposed to toxins that can cause injury to the brain. There are many kinds of ‘everyday’ toxins in the environment that can harm your brain and contribute to brain toxicity. Some of the more common ones include: 1. Fuels 2. Mercury, lead …
Persediaan untuk makan malam – Nenas. Balik rumah tengok CikPuan isteri sudah beli nenas. Macam tahu tahu sahaja. Nenas adalah superfood. Penting untuk hampir keseluruhan tubuh. Kalau mampu ambillah setiap hari. Nenas sarat dengan vitamin C. Vitamin penting untuk hapuskan lendir, kahak dan legakan sinus. Ini berdasarkan kajian di University of Maryland Medical Centre. …
Selesai misi pagi Otak Cantik Otak Cerdik Badan Lentik ini. 10,000 langkah jaya Insyaa Allah. Jauhkan penyakit cergaskan minda. Ada masanya mahu mulakan terasa mencabar. Rasa berat. Pernah rasai? Saya pun alaminya juga. Terutamanya rasa letih dan malas cuba membalut minda. Seperti awan bergerak perlahan menutupi langit. Untuk menangi pertarungan dalam minda ini saya …
4 Langkah Atasi Rasa Malas Untuk Berjalan 10,000 Langkah Read More »
Kaisar Rom Marcus Aurelius Antonious sedang duduk berfikir. Senator yang berjumpa beliau baharu sahaja beredar. Dia memandang ke luar lantas berkata: “A man’s life is what is a thought make of it” (kehidupan manusia adalah bagaimana cara mereka berfikir tentangnya). Lama kata kata Kaisar Rome saya amati. Saya teringat buku buku autobiografi orang orang …
YANG ADA ANAK KECIL MAI BACA SAT Waktu itu lepas Zohor. Berbual ringkas dengan seorang kawan, Zahalan. Dia orang muda yang hebat. Bisnes membawa pulangan enam angka setiap bulan. Boleh bayangkan gayanya. Zahalan orang utara. Bila bercakap tangan semua naik. Mata terbeliak beliak. Zahalan ada dua orang anak kecil. 2 tahun dan empat tahun. Dia …
Apa kata petang ini minum air lemon? Kenapa? Lemon boleh bantu hilangkan kedutan di kulit. Bantuan dari vitamin C atau ascorbic acid dari lemon. Vitamin C juga bantu buat kolagen untuk tubuh. Dalam lemon juga ada riboflavin dan Thiamin. Bantu tingkat tenaga. Bukan sekadar itu sahaja. Lemon sarat denga flavanoids, coumarins dan phenolic acid. Semua …
Hafiey diam. Dengar apabila kalimah, “Jangan jadi macam ketam,” aku tuturkan. Dia seolah memikir. Mungkin menunggu kata seterusnya dariku. Hafiey anak sulung. Pulang bercuti dari universiti. Sekarang dia dalam team debat Bahasa Inggeris universiti. Katanya mahu jadi pendebat ulung. Pulang kali ini mahu belajar Speed Reading, Power Memory dan B.R.I.G.H.T M.I.N.D. dari program UNLEASH YOUR …
Mental letih? Fokus menurun? Mengantuk sahaja? Cuba ambil epal dan plum. Keduanya ada quercetin. Booster untuk otak. Naikkan fokus. Snek terbaik untuk anak anak ke sekolah. Snek terbaik untuk wanita turun dan maintain berat badan. Snek untuk abam abam turunkan perut yang membukit tu. Jom cuba. Jadi sihat. Sihat itu jihad. Kena bersungguh jer.
Ramai bertanya. Bagaimana mahu bercakap secara berstruktur. Tersusun. Cara MUDAHnya begini. BACA BUKU ILMIAH. Bukan buku popular. Bukan buku picisan. Buku ilmiah diadun secara tersusun. Berstruktur. Baca buku begini bantu kita berfikir secara berstruktur. Ataupun baca jurnal saintik. Tidak mampu baca? Tidak ada masa nak baca? SENANG sahaja. Beli AUDIO BOOK. Mainkan di dalam kenderaan. …
RAHSIA GEMBIRA CEPAT Gembira bukan setiap hari. Tidak juga setiap masa. Emosi manusia berubah setiap masa. Petang ini saya mahu kongsi satu tips bagaimana untuk cipta GEMBIRA apabila suasana adalah sebaliknya. Tips ini semestinya hasil dari kajian saintifik. Bukan rekaan. Tips sebegini hanya dikongsi semasa sesi private coaching sahaja. Tapi untuk hari ini terimalah …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
