Setiap malam, setiap orang melalui fasa tidur yang berbeza. Macam rollercoaster. Ada naik, ada turunnya.Walaupun kita tidak sedar apa yang berlaku semasa tidur, tapi otak dan badan tetap berada dalam keadaan aktif.Setiap fasa tidur mempunyai kualiti proses pemulihan hormon atau yang berbeza,Bagi yang tidak tahu, cara kita bergerak di setiap fasa tidur itu juga beri …
Televisyen, gajet, dan permainan video telah mengganti kan aktiviti-aktiviti permainan di luar dan interaksi antara kanak-kanak hari ini. Sebagai ibu bapa, perlukah anda rasa bimbang? Jawapannya adalah ya!Walaupun program di televisyen, permainan video, dan gajet, semuanya penuh dengan aksi, yang mencabar minda, penggunaannya akan menyebabkan ketagihan dan mungkin meninggalkan kesan yang tidak baik pada perkembangan otak …
Elakkan Anak-Anak Ketagih Gajet dengan 4 cara kreatif Read More »
Memberi gajet kepada anak-anak sudah menjadi kelaziman bagi kebanyakan ibu bapa masa kini. Mereka berpendapat, beri sahaja gajet, anak-anak akan berhenti menangis & merengek. Selalunya situasi ini apabila berada di sebuah restoran. Ibu bapa mahu makan tapi anak pula yang bising merengek tidak tentu pasal. Untuk mengalih perhatian anak-anak, ibu bapa terus beri gajet. Anak terus diam. Situasi berubah, …
Pujuk Anak Dengan Gajet? Adakah Pilihan Yang Bijak? Read More »
Mungkin tidak ramai orang yang mengetahui, Bahawa tidur sebentar waktu tengahari merupakan suatu amalan yang dipraktikkan oleh masyarakat Barat. Mahupun umat islam sejak dahulu lagi. Tidur waktu tengahari dapat menyegarkan semula badan dan minda.Yang dipanggil sebagai power nap.Bagi golongan yang bekerja, Kesan tidur tengahari bantu mereka lebih produktif dalam menyelesaikan suatu tugasan. Bayangkan daripada pagi hingga ke petang. Kita terlalu fokus …
Caranya MUDAH. JAUHI gula putih. KANSER memBESAR dengan GULA PUTIH.GULA PUTIH juga BESARkan BADAN. Ikut kajian 62% wanita dan 48% lelaki di Malaysia jadi obes. Terkena penangan GULA PUTIH. Jangan masuk dalam statistik ituIkut kajian juga lebih dari 85% lelaki “mengandung”. Penangan GULA PUTIH juga.GULA PUTIH juga tonik kepada sakit kepala, migraine, cyst, anxiety, depression. …
Menurut kajian 40% penyakit kanser boleh dicegah Read More »
Ramadan sudah berlalu pergi. Zulhijjah bakal muncul seperti yang dinanti. Sudah terkalungkah Medal Taqwa di orbit hati?Siapa yang bertaqwa Allah bukakan pintu rezeki dari sumber yang tidak terlintas di hati. (At Talaq:3)Siapa yang bertaqwa Allah mudahkan urusannya (At Talaq:4)Siapa yang bertaqwa Allah menghapuskan dosa-dosanya dan membesar-besarkan pahalanya (At Talaq:5)Kembara mengejar Taqwa tiada destinasi. Tiada noktah. …
Dua tiga menjak ini asyik masuk pejabat orang. Bila masuk boleh nampak air freshener di tempek di dinding. Sekejap bunyi psstt. Awal-awal dulu terkejut juga bila dengar macam ni. Lepas tu bau wangi. Mujur siang.Masuk kereta pun sama. Banyak orang letak air fresher. Ada lekat tak tempat aircond. Ada main sangkut-sangkut.Sebelum ini saya selalu sewa …
Pagi pagi bagus makan avocado. Nak makan terus pun boleh. Nak lenyek atas roti multigrain pun boleh.Ada pula pisang emas, kurma, mixed nuts dan buah oren. Settle untuk nutrisi pagi. Hanya perlu rebus telur sahaja. Senang juga. Pisang emas walaupun kecil tapi kaya dengan nutrisi. Dalam kecil kecil pisang emas ada lambakan vitamin C, vitamin …
Kajian dari University of California, San Diego. Mereka dapatkan 19 sebab kenapa tidur tengahari atau siesta penting. Dikongsikan 5 dahulu.1. Tingkatkan on-the-job alertness sebanyak 100%. Bayangkan kalau pekerja dan pelajar lebih alert. Bukankah prestasi lebih baik2. Fikiran jadi lebih tajam. Keputusan lebih baik. Pertimbangan lebih saksama.3. Turunkan berat badan dengan mengubah sistem metabolisme. Juga betulkan …
Gula putih punya banyak kebaikan. Ramai yang tidak tahu. Ada 6 kebaikan gula putih:1. Otak – turunkan prestasi otak. Rosakkan sel otak. Rewire sistem di dalam otak hingga kucar kacir jadinya. Lemahkan memori.2. Kulit – ubah struktur kulit. Tambahkan kedut. Kalau iron pun tak cekang balik. Bagi kulit jadi kusam.3. Genital – kurangkan aliran darah …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
