Kenapa orang Jepun makan ikan mentah bersama wasabi? Pernah cuba wasabi? Bukan yang pes. Wasabi yang diparut. Yang ori paling tinggi nutrisi. Selain digunakan sebagai perasa dengan aroma begitu menusuk hidung. Wasabi ada ejen anti-mikrob cukup berkuasa untuk basmi bakteria dalam makanan mentah. Wasabi juga tinggi sifat anti-radang. Cegah pengumpulan platelet penyebab risiko strok dan serangan …
Siapa peminat daun pudina? Daun pudina sangat berkhasiat untuk tubuh dan OTAK. Paling padu, letak sehelai dua dalam teh untuk rasa segar dan bau harum semerbak! Ada apa dengan daun pudina? Daun pudina sangat tinggi kandungan antioksidan. Kalau ada masalah kembung perut. Sendawa tak lepas. Daun pudina boleh bantu rangsang pencernaan. Baiki balik fungsi penghadaman. …
Jika diperhati betul-betul. Ada tanda bewarna pendek pada hujung tiub ubat gigi anda. Ada 4 warna tanda iaitu hitam, merah, biru & hijau. Setiap warna mengandungi bahan berbeza. HITAM: Bahan kimia sepenuhnya MERAH: Bahan kimia + bahan semula jadi BIRU: Bahan semula jadi + ubat HIJAU: Bahan semula jadi sepenuhnya Boleh cuba check. Walaupun ada yang mengatakan ia MITOS. Cara terbaik ialah …
Tak dinafikan. Badminton ialah aktiviti yang guna seluruh tubuh. Bermakna, setiap otot digerakkan. Sebanyak 450-500 kalori dibakar🔥 semasa bermain badminton. Sukan badminton bukan saja bagus untuk keluarkan peluh. Tapi badminton dibuktikan berkesan bantu atasi ‘depression’ dan lindungi ‘mental health’. Bermain badminton selama 2 1/2 jam setiap minggu. Boleh turunkan risiko terkena depression sebanyak 25%! Kajian …
Kalau gemar pakai contact lens. Untuk suka-suka dan sekadar mengikut trend. Walaupun tiada masalah rabun. Pastikan kebersihan dijaga setiap masa. Ini kerana contact lens diletakkan pada organ mata. Organ yang sangat lembut dan sensitif. Penjagaan rapi perlu bagi memastikan mata tidak rosak atau dijangkiti. Pernah dengar tentang Acanthamoeba? Ia protozoa hidup bebas yang ada di persekitaran kita. …
OTAK bekerja 24 jam, walaupun semasa Tuan/Puan tidur. Jadi, OTAK perlu sentiasa diisi ‘minyak’. ‘Minyak’ datang daripada makanan yang dimakan. Apa yang dimakan akan hasilkan kualiti ‘minyak’ yang berbeza. Senang cakap, Apa yang Tuan/Puan makan beri kesan terus kepada struktur, fungsi dan emosi OTAK. Pernah pandu kereta mahal? Kereta mahal tak pakai minyak biasa. Minyaknya …
Menarik satu kajian dalam Journal of Medicinal Food tahun 2021. Yang kaji pasal khasiat plum kering ke atas 48 peserta wanita kategori dah menopaus. Biasanya akak akak lingkungan umur 50an. Peserta dibahagi kepada 3 grup – grup A tidak diberi plum kering. Manakala grup B diberi 50g dan grup C 100g. Kajian berjalan selama 6 …
Setiap kali dijamu dengan makanan enak, mesti rasa happy semacam. Tahap happy meningkat 2 kali ganda lagi lagi kalau ada orang belanja makanan sedap. Pekena pula nasi kandaq kuah banjiq memang merecik bak kata. Sebab OTAK rembeskan banyak hormon happy iaitu Dopamine, GABA, Serotonin. Namun, jika berlebihan undang padah. Berlaku ketagihan makan. Ketagihan rampas fungsi …
Sekarang ramai orang mati terkejut. Nampak sihat elok. Tup tup dapat mesej dah tak ada. Padahal baru semalam sembang. Bila tanya, dikatakan serangan jantung. Tengok umur muda lagi. Anak pun masih kecil lagi. Apa nak buat untuk jaga jantung? Ada kajian dari Journal of the American College of Cardiology tahun 2022. Dia orang kaji 884 …
Baru-baru ini tular kes di Kelantan melibatkan pelajar sekolah menengah. Yang terkena demam teruk berpunca daripada pengendali makanan di sekolah. Yang menjadi pembawa tifoid atau demam kepialu. Jaga-jaga dengan wabak demam kepialu‼️ Demam tifoid (kepialu) ialah jangkitan bawaan makanan disebabkan oleh bakteria Salmonella tpyhi. Salmonella mula menelusuri ke dalam darah & usus. Bakteria ini unik sebab ia hanya boleh hidup dalam manusia. …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
