Punca Lutut Berbunyi & Sakit Ketika Berjalan
GRAB MCT MANIA! Berhati-hati semasa melakukan sebarang aktiviti fizikal. Seperti bersenam, berjoging, berlari, bermain bola sepak, bermain badminton. Sama juga dengan aktiviti hiking🏔 Aktiviti seperti ini tingkatkan risiko terkena Meniscus Tear. Risiko lebih tinggi jika: over-exercise‼️ berat badan berlebihan‼️ tak warmup dengan betul‼️ Apa itu Meniscus Tear? Meniscus Tear berlaku apabila salah satu bahagian tulang rawan di lutut …