GRAB MCT MANIA Tahu tak? Dalam bayam ada 680mg GABA – Iaitu hormon bantu tenangkan fikiran. Pernah terfikir kenapa sayur ada pelbagai warna? Setiap warna sayur punyai nutrien tersendiri. Contohnya, Zeaxanthin ada dalam sayur warna hijau🥦 Fungsinya untuk lindungi kesihatan mata. Bersifat anti-kanser. Pelindung sel daripada radikal bebas. Hasilkan sel darah merah. Boost sistem imun. Lutein & Lycopene ada dalam sayur warna merah🌶 Bantu lindungi tubuh …
GRAB MCT MANIA Sempena Hari Diabetes Sedunia, Ini sedikit info anda boleh belajar. Tahu tak? Fungsi buah pinggang bukan saja untuk tapis bahan buangan, Tapi sepasang organ berbentuk kacang ni juga bantu kawal tekanan darah, Dengan cara mengimbangi paras air dalam tubuh. Dan juga antara penyumbang dalam mengekalkan tulang sihat. Ini kerana buah pinggang hasilkan sebahagian Vitamin D yang diperlukan untuk tulang. Ini beberapa fakta …
GRAB MCT MANIA Kenapa kita disarankan untuk lebihkan pengambilan BUAH & SAYUR? Ini kerana dua ni RENDAH KALORI. Buah contohnya mengandungi GULA SEMULA JADI. Yang tidak akan sebabkan kenaikan gula dalam darah secara mendadak. Terima kasih kepada kandungan SERAT nya. Buah juga bantu lancarkan pembuangan harian. Cegah risiko sembelit. Buah juga mengandungi banyak VITAMIN & MINERAL penting. Diet kaya serat seperti sayur …
KLIK PAKEJ A KLIK PAKEJ B Hari ini tanggal 14 November. Ialah sambutan Hari Diabetes Sedunia🌏 Jangan ambil ringan akan Diabetes. Diabetes (kencing manis) ialah penyakit kronik, PENYUMBANG KEMATIAN TERTINGGI dalam negara🇲🇾 Selain, TEKANAN DARAH TINGGI PENYAKIT JANTUNG ISKEMIK JANGKITAN KUMAN PARU-PARU KOLESTEROL TINGGI Tahukah Tuan/Puan? Jika individu menghidap Diabetes di usia 15 tahun, maka jangka hayatnya berkurang sebanyak 12 tahun! Diabetes dibahagi …
GRAB MCT MANIA Hari ini tanggal 12 November ialah Hari Pneumonia Sedunia. Pneumonia penyebab kematian utama dalam negara dengan rekod kematian seramai 18,181 pada tahun 2023. Diikuti tempat ke-2 iaitu penyakit jantung iskemik. Seringkali terkeliru dengan selesema atau flu, jangkitan kuman menyebabkan kantung udara kecil dalam paru-paru. Dipanggil sebagai ‘alveoli’ dipenuhi cecair & nanah. Kesannya? …
Jangkitan Kuman Di Paru-Paru (Hari Pneumonia Sedunia) Read More »
GRAB MCT MANIA Jangan gaduh gaduh nak cepat! Bila nak mulakan diet untuk turunkan berat, Benda pertama sekali ramai buat ialah CUT GULA✔️ Sama ada tidak ambil minuman bergula. Atau tidak ambil makanan bergula seperti donut, kek, coklat. Tapi satu benda anda kena ingat, Hari pertama diet tak perlu terus nak cut sugar sepenuhnya. Konsepnya sama macam bila …
GRAB MCT MANIA Suka makan lewat malam? Berjalan masuk dapur. Buka peti sejuk. Cari saki baki makanan yang boleh dipanaskan? Kenapa perlu elak makan lewat malam? Sebab ia akan ganggu pola tidur. Usus perlu kerja keras nak hadam balik makanan. Sepatutnya waktu malam tubuh perlu berehat. Makan lewat malam juga akan sukarkan proses turun berat. Sebab kalori …
GRAB MCT MANIA Nak tahu apa beza bukit dengan gunung? Mana-mana puncak melebihi 1000 meter dipanggil gunung. Bawah daripada tu, dipanggil bukit. Pernah hiking? Antara ‘hotspot’ hiking di KL termasuk: Bukit Broga Bukit Tabur Gunung Datuk Gunung Semangkok Taman Eco Rimba Hiking sangat bermanfaat untuk kesihatan. Terutamanya jika seseorang itu mendaki dengan cepat, Hiking aktiviti cardio …
GRAB MCT MANIA Dalam proses nak turunkan berat, Fokus kepada penurunan berat yang sihat & tak bahayakan kesihatan tubuh. Diet yang diamalkan perlu sesuai untuk jangka masa panjang. Perlu anda tahu, Wanita dewasa perlu: 1,500 – 1,800 kalori sehari Manakala lelaki dewasa: 1,800 – 2,400 kalori sehari Jumlah kalori diambil bergantung kepada tahap aktif individu. Jika anda aktif …
GRAB MCT MANIA “Manusia kena makan sumber berasaskan HAIWAN sahaja”🍖 Teh, kopi pun tak boleh ambil sebab sumber daripada tumbuhan! Menarik soalan ni, “Apa pendapat Dr. tentang diet karnivor? Sebab ada kajian dibuat di mana didapati, Badan kita tak dicipta untuk digest makan tumbuhan, Sebab tumbuhan akan keluarkan bahan kimia, Yang mana apabila kita makan …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
