Kita biasa dengar tentang 3 hormon ni: Oesterogen, Progesterone dan Testosterone. Tapi bila sebut saja kaitan antara diet dan kesuburan (fertility). Hormon yang mendapat ‘spotlight’ iaitu Insulin. Insulin yang berlebihan dalam badan terutama bagi wanita. Boleh ganggu ovulasi dengan menghalang telur daripada matang dengan sempurna. Risiko Ovarian Cyst juga meningkat. Seorang wanita selalunya punyai …
Tahu tak? Kalori 1 biji donut bersamaan 4 senduk nasi putih. 1 keping pisang goreng sama dengan 2 senduk nasi putih. Teh boba pula ada kalori setara 6 senduk nasi. Patutlah diet gagal pun. Cuba tanya mereka yang berjaya turunkan berat. Apa rahsia utama? Rule #1 ialah TINGGALKAN MINUMAN ADA GULA TAMBAHAN. Di sebalik sedap …
Apa yang dimaksudkan dengan ‘functional food’? Klasifikasi ini dibentuk oleh kerajaan Jepun pada tahun 90an. Untuk bezakan jenis makanan. Yang bekalkan nutrisi biasa dengan nutrisi luar biasa. Functional food beri impak pada kesihatan tubuh dan juga otak. Antara kelas makanan berkualiti tinggi. Dari segi nutrisinya. Ini 10 contoh makanan dalam kategori ‘highly functional foods’: . …
10 ‘Highly Functional Foods’ Patut Ada Dalam Senarai Diet Read More »
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
