Toksin dalam processed food ambil masa bertahun tahun lamanya.
Untuk ia memunah ranah, menjahanamkan sistem organ tubuh dengan jayanya.
Sel-sel dalam tubuh serap dan bertindak balas terhadap processed food BERBEZA berbanding dengan real food.
Tubuh manusia diprogramkan untuk me ‘metabolisma’ kan dan gunakan nutrien, vitamin, mineral ada dalam real food.
Seperti sayur, buah, bijirin penuh.
Sinergy tubuh manusia dan real food melengkapi satu sama lain.
Tapi berbeza pula cerita bila tubuh disuap makanan berpengawet, bergula tambahan, berperisa tiruan, berlemak trans, ‘refined grains’.
Mereka tak diperlukan tubuh. Tubuh konfius.
Tak tahu nak buat apa dengannya.
Lagi lagi bila sampai ke tubuh dalam jumlah banyak.
Tubuh pun simpan sebagai lemak. Makin hari makin bertambah bila mulut aktif tapi tubuh tak.
Bayangkan kalau dari kecil umur 3, 4 tahun dah bagi makan French fries.
Kalau sayangkan tubuh. Hindarilah makanan sebegini.
Lebihkan real, whole food.
Seperti sayur (brokoli, salad, capsicum, halia, kunyit, Romaine lettuce).
Buah seperti oren, kumquat, lemon, epal, pisang, nanas, berries.
Bijirin penuh; millet, quinoa, chia seeds, flaxseeds, walnut, almond, pumpkin seeds.
Barley, brown rice, buckwheat, pecan, Brazil nuts, chickpeas.
Orang takkan pernah hargai betapa MAHAL nya nikmat sihat.
Jangan sampai sakit dulu baru mula mencari makanan sihat. Telan itu ini.
Sekadar mengingati. Renungkan.
BACA:
4 TIPS ELAK TERBELI UNHEALTHY FOOD!
