Author name: Dr Rizal Abu Bakar

  Masa di Melbourne selalu bawa anak lihat tempat menarik. Pergi ke tempat yang hasilkan experiential learning. Antaranya ialah Melbourne Aquarium. Harga tiket masuk boleh tahan. Seluar yang bertali pinggang pun bisa terlondeh. Melorot turun dengan sendiri. Melbourne Aquarium bersifat edicational. Ada staf iring. Beri penerangan. Ada masa untuk aktiviti tertentu. Paling menarik waktu itu …

Anakku, Jadilah Jerung Di Lautan, Bukan Jerung Dalam Balang Kaca Buatan Read More »

  Senaman secara berjalan kaki bahaya. Ada side effect. Antara side effect berjalan ni: 1. Berat badan menurun. Tubuh jadi ringan. Kesihatan meningkat.-Macam menyusahkan jer. 2. Kreativiti meningkat sebanyak 60% ikut kajian dari Stanford University. – Sikit sangat. Tak berbaloi langsung. 3. Kurang risiko diabetes sebanyak 50%. Ini hasil kajian dari University of Leicester. – …

Jangan Bersenam Read More »

  Disember 2015 adalah tahun keramat. Titik mula sayap keberanian tumbuh. Titik awal mahkota kemahuan mula di letak di kepala. Semuanya bermula di program NLP Coaching. Dianjur oleh Kementerian Pengajian Tinggi. Dikendali oleh Akademi NLP Malaysia. Waktu itu saya tahu tentang NLP. Secara surface. Saya kenali NLP sebagai pseudoscience. Tidak tahu langsung tentang coaching. “Coach …

Bagaimana Titip Sayap Keberanian Saya Mula Tumbuh Read More »

  Kata kata biasa. Kesan pada hidup luarbiasa. Boleh jadi porak peranda. Ada 8 sebab letih bertandang tanpa diundang. 1. Tidak cukup tidur 2. Berdengkur 3. Pilih makanan salah – walau sedap dilidah 4. Hyperthyrodism 5. Anemia – sel darah merah tidak cukup 6. Murung – emosi seperti yo-yo. Tidak stabil. 7. Kurang air 8. …

8 Sebab Letih Bertandang Read More »

Ini bara api. Untuk Fire Walk. Program Unleash Your Brain Power. Program ini program tahun lepas. Dalam UYBP saya latih, sediakan minda dan bawa peserta takluki rasa gentar. Besarkan rasa berani. Kekalkan momentum luarbiasa. Seorang demi seorang lintasi atas bara bernyala ini. Berjalan dengan sayap keberanian. Berjalan dengan gentar berada di pinggiran. Apabila ketakutan api …

Berjalan Atas Api Tanpa Sakit Read More »

  Pagi ini jalan perlahan. Guna laluan naik bukit. Nikmati pemandangan dan bayu pagi. Nikmat. Tubuh rasa sedap. Rasa selesa. Apatah lagi vitamin datang menyapa. Cuma tinggal 2k lagi untuk cukupkan 8k. Petang nanti sambung sikit. Begitulah. Ada sasaran kita jalankan. Ada masa kita lakukan. Masa rasa malas tulah kita sebut “Aahh aku buat sekarang”. …

Bagaimana Buang Rasa Malas Untuk Bersenam Read More »