Author name: Dr Rizal Abu Bakar

Betulkah Flavanoids Hapuskan Kemurungan di Kalangan Kanak-Kanak?

Kemurungan adalah isu besar. Bukan sahaja kepada orang dewasa. Malah kepada kanak-kanak dan remaja. Simptom kemurungan pada kanak-kanak dan remaja berbeza dari orang dewasa. Kanak-kanak cenderung tampilkan isu tingkahlaku. Melawan kata, tantrum, merajuk, marah adalah contoh simptomnya. Pun begitu ada simptom yang sama. Contohnya daya fokus, mood, rasa mahu bunuh diri. Biasanya apabila seseorang didiagnos …

Betulkah Flavanoids Hapuskan Kemurungan di Kalangan Kanak-Kanak? Read More »

7 Strategi Kurangkan Ketagihan Karbo Ringkas

Karbo ringkas adalah salah satu punca berat badan naik. Ia tersembunyi. Berlaku secara senyap. Apabila sedar terasa kain ketat. Seluar mengecil. Lapisan perut meningkat. Paling sakit hati apabila ditegur ” Fuh makin sihat engkau sekarang ye.” Darah tiba tiba naik. Badan bertukar warna hijau macam Incredible Hulk. Makan dari sumber karbo ringkas akan sebabkan craving. …

7 Strategi Kurangkan Ketagihan Karbo Ringkas Read More »

6 Sebab Kenapa Kita Ketagih Kepada Simple Carbo

Jam dah pukul 4. Masa untuk pulang semakin menghampiri. Syanie lihat jam sekali lagi. Mahu pastikan. Hari ini lain sikit rasanya. Mulut rasa seperti mahu kudap sesuatu. Sedari pagi lagi perasaan mahu berkudap ini bermukim. Tangan dan mulut Syanie jadi ringan. Bertanya teman, “Makan apa kau ada? Biskut ada? Mee segera ada?” Teman Syanie, Kak …

6 Sebab Kenapa Kita Ketagih Kepada Simple Carbo Read More »

5 Herba Neuro Protective Untuk Otak

Ramai tahu pada gigi ada plak. Tidak ramai tahu pada otak juga ada plak. Namanya amyloid plaques. Seperti gigi, plak di otak perlu dicuci. Amyloid plaques sebabkan alzheimer dan dementia. Bahasa mudahnya ialah nyanyuk. Bahasa selalu ditutur ialah tidak ingat. Lupa. Lupa ada tanda awal. Bermula kecil. Tertinggal barang. Terlupa meeting. Tidak ingat kumci disimpan …

5 Herba Neuro Protective Untuk Otak Read More »

7 Cara Mudah Tingkatkan Metabolisme

Metabolisme adalah sistem dalam tubuh. Penting. Metabolisme rendah punca berat mudah naik. Metabolisme tinggi jadikan tubuh keding dan melidi. Adakah ia tanda seseorang berpenyakit? Tidak juga. Mahu naikkan metabolisme? Lakukan 6 perkara ini: 1. Ambil makanan sarat protein. Kekacang, bijirin adalah antaranya. Pada telur, ikan dan ayam juga ada lambakan protein. 2. Buat strength training. …

7 Cara Mudah Tingkatkan Metabolisme Read More »

Penyebab Kegemukan Yang Kita Terlepas Pandang

Mahukah saya tunjukkan kepada anda Bagaimana Meningkatkan Prestasi Otak Sebanyak 35% Dalam Masa 27 minit? KLIK SINI SEKARANG Biasanya kita sangka makanan atau cara hidup sahaja penyebab kegemukan. Itu betul. Ada lagi yang kita terlepas pandang. Kita berhempas pulas jaga diet. Tidur juga terpelihara. Kita jadi rutin. Tetapi berat membukit. Tidak mahu menjunam. Apa sebabnya? …

Penyebab Kegemukan Yang Kita Terlepas Pandang Read More »

10 Langkah Mudah Untuk Makan Secara Sehat

Ambil real food. Sumber langsung dari tumbuhan. Makanan sumber begini akan hasilkan kulit yang lebih cantik, rambut lebih berkilat dan tubuh yang lebih lentik. Apabila makanan beralih kepada sumber semulajadi, kebaikan juga secara semulajadi dirasai. Soalnya ramai mencuba untuk beralih kepada sumber makanan natural. Tetapi gagal. Kenapa? Antara sebabnya ialah tidak ikuti 10 langkah mudah …

10 Langkah Mudah Untuk Makan Secara Sehat Read More »

Sendawa Sakan

Ada orang sendawa sakan. Ada pula perut kembung penuh angin. Minum pula teh tarik, berdentumlah bunyinya. 2 minggu lepas duduk MR M. Kaki sendawa. Tahap dewa juga sendawanya. Sembang sikit dia dah “burbbbbb” panjang. Bila tengok dia lawak pun ada kasihan pun ada. . Kata Mr M “aku ni dah segan nak jumpa orang. Segan …

Sendawa Sakan Read More »

Scroll to Top
0