Selama ini lemak dikaitkan dengan keburukan. Kempen tentang buruknya lemak berkumandang sana sini. Atas faktor ini makanan masyarakat dialihkan. Makanan berlemak dinobatkan sebagai jahat. Jijik. Wajib dihindari. Sebaliknya makanan bergula putih, karbohidrat ringkas, makanan proses jadi hidangan. Sejak itu, epidemik obesiti menjadi gawat. Malaysia menjadi Negara paling obes di Asia Tenggara. Fakta yang menakutkan. Betulkah …
Berdengkur bukan sekadar bunyian. Bukan juga hiburan. Ia juga bukan kepandaian meniru bunyi bunyian. Ia adalah gangguan. Berlakunya di waktu malam. Seram. Bunyi dari berdengkur ini bermacam. Ada seperti enjin motorbot. Ada menipis seperti wisel tersumbat. Ada seperti gegaran gempa bumi. Berdengkur ini bahaya. Berdengkur boleh membunuh. Membawa maut. Kajian dapati 5.6% kanak-kanak berdengkur. 40% …
Raya Korban dan daging. Sinonim. Berpisah tiada. Ceritanya asalnya mahsyur. Dari Habil dan Qabil hingga ke Ibrahim dan Ismail. Dinukil dalam blueprint untuk manusia – Al Quran. Cerita Ibrahim dan Ismail titiskan air mata. Puncakkan rasa sayu dan haru. Cerita yang angkat erti korban ke tahap yang luarbiasa. Apabila raya korban, limpahan daging berlaku. Daging …
Kemurungan adalah isu besar. Bukan sahaja kepada orang dewasa. Malah kepada kanak-kanak dan remaja. Simptom kemurungan pada kanak-kanak dan remaja berbeza dari orang dewasa. Kanak-kanak cenderung tampilkan isu tingkahlaku. Melawan kata, tantrum, merajuk, marah adalah contoh simptomnya. Pun begitu ada simptom yang sama. Contohnya daya fokus, mood, rasa mahu bunuh diri. Biasanya apabila seseorang didiagnos …
Betulkah Flavanoids Hapuskan Kemurungan di Kalangan Kanak-Kanak? Read More »
Karbo ringkas adalah salah satu punca berat badan naik. Ia tersembunyi. Berlaku secara senyap. Apabila sedar terasa kain ketat. Seluar mengecil. Lapisan perut meningkat. Paling sakit hati apabila ditegur ” Fuh makin sihat engkau sekarang ye.” Darah tiba tiba naik. Badan bertukar warna hijau macam Incredible Hulk. Makan dari sumber karbo ringkas akan sebabkan craving. …
Jam dah pukul 4. Masa untuk pulang semakin menghampiri. Syanie lihat jam sekali lagi. Mahu pastikan. Hari ini lain sikit rasanya. Mulut rasa seperti mahu kudap sesuatu. Sedari pagi lagi perasaan mahu berkudap ini bermukim. Tangan dan mulut Syanie jadi ringan. Bertanya teman, “Makan apa kau ada? Biskut ada? Mee segera ada?” Teman Syanie, Kak …
Ramai tahu pada gigi ada plak. Tidak ramai tahu pada otak juga ada plak. Namanya amyloid plaques. Seperti gigi, plak di otak perlu dicuci. Amyloid plaques sebabkan alzheimer dan dementia. Bahasa mudahnya ialah nyanyuk. Bahasa selalu ditutur ialah tidak ingat. Lupa. Lupa ada tanda awal. Bermula kecil. Tertinggal barang. Terlupa meeting. Tidak ingat kumci disimpan …
Metabolisme adalah sistem dalam tubuh. Penting. Metabolisme rendah punca berat mudah naik. Metabolisme tinggi jadikan tubuh keding dan melidi. Adakah ia tanda seseorang berpenyakit? Tidak juga. Mahu naikkan metabolisme? Lakukan 6 perkara ini: 1. Ambil makanan sarat protein. Kekacang, bijirin adalah antaranya. Pada telur, ikan dan ayam juga ada lambakan protein. 2. Buat strength training. …
Mahukah saya tunjukkan kepada anda Bagaimana Meningkatkan Prestasi Otak Sebanyak 35% Dalam Masa 27 minit? KLIK SINI SEKARANG Biasanya kita sangka makanan atau cara hidup sahaja penyebab kegemukan. Itu betul. Ada lagi yang kita terlepas pandang. Kita berhempas pulas jaga diet. Tidur juga terpelihara. Kita jadi rutin. Tetapi berat membukit. Tidak mahu menjunam. Apa sebabnya? …
Ambil real food. Sumber langsung dari tumbuhan. Makanan sumber begini akan hasilkan kulit yang lebih cantik, rambut lebih berkilat dan tubuh yang lebih lentik. Apabila makanan beralih kepada sumber semulajadi, kebaikan juga secara semulajadi dirasai. Soalnya ramai mencuba untuk beralih kepada sumber makanan natural. Tetapi gagal. Kenapa? Antara sebabnya ialah tidak ikuti 10 langkah mudah …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
