”Guys, cuba lihat florist itu” kataku sambil tunjuk ke arah florist yang sibuk mencantas dan menyiram air di bunga-bunganya. . Hafiey, Haikal dan Akhyar melihat. Serentak . Asyik sekali florist. Tangkas. Sesekali dia mengaduh. Jarinya tertusuk duri dari bunga mawar merah. Kulitnya tercalar. . Kedainya penuh dengan bunga mawar. Pelbagai warna. Ada merah. Ada putih. …
Beberapa jam lagi kita akan tidur. Tidur untuk kerehatan. Tidur juga satu keberkatan. Apabila mahu tidur perlu offline dengan gajet. Offline dari dunia maya. Tapi perlu ONLINE dengan tuhan. Online dengan tuhan gunakan alamat maya WWW. 1- W yang pertama ialah wudu’. Wudu’ turunkan suhu badan. Bantu tidur nyenyak. Wudu’ undang doa keampunan dari malaikat. …
Kenapa perlu kempiskan perut? Perut buncit tanda bermulanya tubuh dihinggap penyakit. Cuma menanti ledakan sahaja. Minggu ini sahaja sudah 10 kali orang bertanya bagaimana kempiskan perut? Hari ini saya kongsikan caranya. 7 Kaedah-kaedah ini dikumpul dari kajian dan praktis klinikal. 1. Ambil makanan kaya protein. Protein akan lepaskan hormon PYY. Hormon ini akan hantar isyarat …
Ini kisah benar. Sepasang suami isteri berjumpa Erikson Milton. Seorang psikiatris dan pelopor kepada ilmu hypnosis. Tujuan pasangan ini hanya satu. Dapatkan khidmat nasihat dari pakar. Rumahtangga dilanda ribut. Hidup keduanya tidak seindah dulu. Ada sahaja yang tidak kena. Perbualan hanya jeritan dan makian. Si isteri tidak lagi memahami suami. Begitu juga suami. Kedua-duanya seperti …
Ada yang bertanya. Betulkah wanita cantik menyebabkan lelaki jadi bodoh? Soalan yang menarik. Apa jawapannya? Lelaki menjadi cuai dan tidak memberi tumpuan kepada akibat jangka panjang apabila interaksi bisnes melibatkan wanita cantik. Apa yang berlaku di dalam otak lelaki? Wanita cantik menyebabkan sistem limbic lelaki (yang terletak di belakang telinga) menjadi sangat aktif. Dalam masa …
Cara otak berkembang menarik. Berbeza mengikut umur. Persekitaran juga membantu. Kepada yang punya anak kecil mesti mahu anak yang cerdik. Genius. Super bagus. Soalnya bagaimana? Saya kongsikan cara MUDAH bantu bayi anda bentuk lebih banyak sel otak. Caranya ialah rangsangkan sensori memori anak. Lakukan perkara-perkara berikut: 1. Sentuhan – contoh sentuhan ialah urutan dan pelukan. …
Ziarah itu baik. Dituntut. Apabila berziarah kita dijamu. Itu rezeki. Para Ustaz-ustaz yang berceramah, malamnya sesudah ceramah mereka juga dijamu. Amalan meraikan tetamu. Malangnya para penjamu tidak tahu, jamuan itu mendekatkan tetamu mereka selangkah lebih dekat ke lubang kubur. Sebabnya? Weapon of Mass Destruction sebenar ialah makanan yang diproses, terdedah pada racun tumbuh-tumbuhan rendah fiber …
Petang itu hujan. Suasana di luar gelap. Angin bertiup kencang. Bunyi angin berdesing di telinga. Bau hujan menusuk ke ruang hidung. Aku lihat keluar. Amati suasana alam. Asyik dan mendamaikan. Tiba tiba Haikal menghampiri. “ What are you looking at dad? ” Soal Haikal. Haikal anak kedua. Tinggi lampai gaya model. Tika ini dia sedang …
Mungkin kenyataan ini pelik. Tidur cukup impaknya kurus. “Takkan kot ?”. Itu bunyi soalan yang selalu saya dengar. Semasa di Canberra Sleep Laboratory, pesakit yang datang hampir 90% mengalami masalah obesiti. Cuma komando sahaja yang tidak obes. Ya. Komando di Australia mesti dapatkan pelepasan dari masalah tidur. Tidak cukup tidur menyebabkan obesiti. Puncanya ialah kesan …
“Aku stress betul!” “Aku tension !!!” Ini adalah contoh-contoh perkataan yang biasa kita dengar. Stres kronik lebih buruk dari yang dibayangkan. Impak kepada otak sangat besar. Kesannya kepada memori menakutkan. Hormon stress seperti cortisol adalah umpama gergaji dua mata. Stres menyebabkan kemurungan. Menyebabkan bahagian limbik otak menjadi aktif.Limbik yang terletak di belakang telinga adalah pengurus emosi. Apabila aktif, …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
