Waktu tengahari. Aku menunggu waktu zohor. Masih di Cafe Hotel. Buku di tangan. Helaian demi helaian diselak. Asyik dan kusyuk. Tiba-tiba kusyukku terganggu. Ada sapaan. Aku mengangkat muka dan berpaling. Mr M tercegat di sebelah kanan. Terukir senyum di wajahnya. Tangannya sudah berada di hadapanku. Salamnya ku sambut. Tangannya ku jabat. Kami bertanya khabar masing …
Semalam teman bertanya tentang anak saya. ” Boleh ceritakan semula bagaimana Doc bantu anak yang mengatasi masalah lambat bercakap tu. Doc pernah share sebelum ini. ” Luah teman itu. Saya mulakan bicara. “Anak- anak masih kecil ketika menjejak kaki ke Melbourne. Ada sukarnya. Ada debarnya. Haikal, anak kedua masuk Childcare pada tahun 2003. Ketika itu …
Mahukah saya tunjukkan kepada anda Bagaimana Meningkatkan Prestasi Otak Sebanyak 35% Dalam Masa 27 minit? KLIK SINI SEKARANG Dua hari berturut ke supermarket. Beli pisang. Beli sikit-sikit. Kebetulan orang sama bertugas kaunter. Ditegur si juruwang. “Beli pisang lagi Bang? Semalam pun beli dua biji. Hari ni dua biji”, soalnya dengan tersenyum. Mungkin kelakar baginya sebab …
Bertemu dengan seorang teman. Beliau banyak soalan sekitar dua fenomena ini. Keduanya mencabar. Keduanya menuntut sabar. Anak adalah anugerah Allah. Anak datang bersama amanah. Namun sabar ini perlu ilmu. ilmu tentang diet. Ianya perlu kerana kesan makanan pada otak beri natijah pada tingkahlaku. Impaknya pada cara berfikir. 9 Makanan-makanan berikut tidak membantu otak anak-anak yang …
” Alamak otak aku ” Itu kata-kata yang terpacul dari mulut rakan tadi. Dia baca pelbagai topik tentang Otak semalam di neuroversiti.com. ” Tak pernah terfikir tentang otak sebelum ini. Muka, badan, rambut jaga bukan main lagi. Baju pun mahal-mahal. Otak tak pernah terjaga. Semua benda yang doc tulis saya tak buat dan simptom banyak …
Perkataan ini asing. Sebutannya sukar. Tujuannya kurang diketahui. Butyrate penting untuk kuruskan badan. Ia teman sejati untuk usus. Hadirkan lebih banyak bakteria baik. Dalam usus ada 100 juta neurotransmitter. Bahasa mudah fahamnya sel otak. Faktor ini sebabkan usus dinobat sebagai otak kedua. Butyrate terlahir dari proses fermentasi makanan tinggi fiber. Contoh makanan tinggi fiber ialah …
Kecerdasan emosi atau EQ adalah gagasan besar. Terma ini melonjak naik pada tahun 1998. Pelonjaknya ialah Daniel Goleman. Lantas EQ ini diangkat oleh para trainer. Mahu berjaya dalam hidup, EQ mesti mantap. Mesti tahu cara mengurus emosi sendiri. Perlu ada skil membaca dan memahami emosi orang. Mesti tahu cara mengguna emosi dengan betul. Keterujaan kepada …
Membaca bukan sebarang aktiviti. Ianya adalah aktiviti otak yang kompleks. Sebanyak 17 bahagian otak menjadi aktif secara serentak semasa membaca. Kalau sekadar menelaah FB, twitter atau yang sama waktu dengannya, itu tidaklah dikira sebagai aktiviti membaca yang sebenarnya. Banyak antara kita tahu membaca meningkatkan pengetahuan. Ianya tidak terhenti di situ sahaja. Membaca meningkatkan brain power. …
Berat badan meningkat adalah malapetaka. Undang kebencian tahap dewa. Biasanya meragut sentosa jiwa. Motivasi tergendala. Rajuk menjulang. Putus asa berulang ulang. Berikut 4 langkah padu untuk turunkan berat badan. Mudah ingat sebab ada B.R.I.M. B – Banyakkan makanan lemak sihat. Contohnya minyak kelapa, minyak zaitun, avocado, kekacang, seeds seperti kuaci. Lemak sihat adalah pembakar lemak …
Kenapa kita cepat letih atau penat? Soalan yang lazim diutarakan. Walaupun lepas bangun tidur, letih masih menghurung. Letih menyebabkan kita hilang tumpuan. Tidak dapat fokus. Prestasi merudum. Otak lambat dan tidak cermat memproses maklumat. Bayangkan sehari tanpa letih. Penuh bertenaga. Boleh melakukan banyak tugasan. Banyak pujian yang akan kita dengar. Kita dilihat lebih efisien. Ada …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
