Kajian dapati makan sebiji pisang waktu sarapan dapat tingkatkan mood sehingga separuh hari. Pisang juga turunkan emosi negatif yang bersarang dalam diri. Aktiviti petang. Berbudi pada tanah. Pagi tadi sempat beli anak pokok pisang – Brazilian Banana. Ambil masa enam bulan untuk berbuah. Pokok akan setinggi bahu sahaja. Penjagaan mudah. Selepas 45 hari baharu diletak …
Dopamin ialah neurohormon. Berikan kita good feeling. Penting untuk motivasi. Apabila dopamin dikeluarkan secara tidak alami ia undang bahaya. Beri ketagihan. Lemahkan reseptornya. Contoh keluarkan dopamine secara tidak sihat dan bahaya adalah seperti berikut: 1. Merokok – keluarkan dopamin sebanyak 200% 2. Kokain – libatkan 400% pengeluaran dopamin 3. Methamphetamine – 1000% dopamin dikeluarkan tanpa …
Mahu elak pengakit nyanyuk? Mahu hindari penyakit mudah lupa? Apa kata rajinkan diri minum teh hijau. Kajian dari National University of Singapore dapati ambil teh hijau secara kerap dapat hindarkan risiko penyakit nyanyuk sebanyak 86%. Rajin rajin bertukar. Otak barang mahal. Tidak ada spare part. Nak pakai lama pula tu. Apa kata panjangkan maklumat ini …
1- Makanan segera seperti gambar diatas. 2- Bergula 3- Deep fried Apa ada dalam french fries? Ada 15 bahan. Ada gula ada pewarna. Ada sodium acid pyrophosphate dan tert-butylhydroquinone. Hasil kajian dapati dos tinggi dan ambil kerap boleh beri masalah pada penglihatan. Rosakkan mata. 4- Karbo ringkas Empat(4) makanan ini bantu LEMBABKAN OTAK. Ini FAKTA.
Pernah beli makanan atau minuman yang bertulis No Added Sugar, Sugar Free atau No Sugar? Apa maksud disebalik terma dan label begini? Mari kita telusuri satu persatu. 1. No Added Sugar – Maksudnya tidak ada gula tambahan pada produk. Tidak diberitahu bahawa bahan asasnya terkandung gula yang banyak. Contohnya jus buahan. Pada jus buahan …
Ketika itu baharu lepas Asar. Dia ada di luar. Di atas buaian. Angin bertiup tenang ketika itu. Dalam ayunan buaian berombak rambutnya. Pandangannya jauh. Tembus. Sesekali dia mengetuk lututnya. Dahinya berkerut. Mulutnya mengaduh, tanda kesakitan menggigit. Aku hampiri. Bertanya. Apa yang difikirkan. Dia berpaling. Senyum. Tangannya masih mengusap tempurung lutut. ‘Sakit ni,’ katanya sambil menunjuk …
Tolong Beritahu ” Jangan Jatuhkan Hukuman Seumur Hidup Untuk Diri Sendiri “ Read More »
Hari ini hari bahagia Maryam Safiya. Dapat tempat pertama tahun 6. Dapat Anugerah Perdana Guru Besar. Allah rezekikan lagi dengan 6A. Alhamdulillah. Terima kasih kepada guru guru yang mendidik. Nama Maryam diambil dari nama almarhum ibuku. Wanita hebat yang berjuang tanpa letih tanpa lesu. Mungkin Maryam ini jadi pengganti Maryamku dulu? Imbas kembali tahun …
Hari selasa. Macam biasa tunggu anak. Kuching dibasahi rahmah Allah. Aku pandang luar. Lihat pelajar-pelajar sekolah. Masing-masing menjinjing telefon bimbit. Sibuk dengan dunia maya mereka. Ada yang tengok sendirian. Ada yang tengok beramai-ramai dan ketawa. Aku teringat terima mesej dari teman. Kisah anak asyik dengan gajet. Masih kecil tetapi tidak boleh lekang. Makan, minum dan …
Anak Asyik Dengan Gajet dan Ini Kesannya Pada Otak Read More »
Raya korban dikaitkan dengan daging. Limpahan daging tidak dapat dielakkan. Setiap jemputan terhidang daging. Daging segar. Masih lembut. Pasti sukar untuk ditolak. Petang tadi dijemput ke kenduri korban. Makan daging sahaja. Daging cicah air asam. Orang bilang “sedap bak hang”. Namun dalam kesedapan usah lupa diri. Jumlah daging kecil sahaja. Daging ada purina. Boleh tingkatkan …
Melihat pada makanan sahaja boleh menggiurkan. Warna yang pelbagai menambah tarikan untuk mendekatinya. Cara hiasan dan persembahan meningkatkan harga pada sesetengahnya. Mendengar tumisan mengundang rasa ingin makan. Bunyi hentakan sudip di dalam kuali seakan memanggil-manggil. Begitu juga apabila mendengar makanan dialihkan dari kuali ke pinggan. Aroma makanan pasti menggigit rasa. Lidah kecur dibuatnya. Perut mula …
Kesan Mengambil Makanan Berminyak, Mengandungi Tepung dan Bergula Read More »
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
