Dr Rizal Abu Bakar – Page 6

10 Kelebihan Kacang Brazil Yang Wajib Diketahui

Leave a Comment / Kudapan, Otak / By Dr Rizal Abu Bakar

Kandungan: Pengambilan Kacang BrazilMesra UsusBantu Penyerapan NutrienMesra TiroidMesra JantungKawal Berat BadanAnti-KanserBaik Untuk OTAKTingkatkan TestosteronRawat JerawatRawat Rambut Gugur Pengambilan Kacang Brazil Manfaat kacang brazil wajib semua orang tahu. Pernah cuba kacang brazil? Gemuk berisi. Besar kalau nak banding dengan kacang lain. Macam pistachio, badam dan kuaci. Kelebihan kacang brazil sudah lama pakar kaji. Sebab itu kalau nak makan, …

10 Kelebihan Kacang Brazil Yang Wajib Diketahui Read More »

Menghilangkan Selulit Dengan 7 Jenis Makanan Ini

Leave a Comment / Kudapan / By Dr Rizal Abu Bakar

Kandungan: Bagaimana Selulit Terbentuk? Buah sitrus Salmon Tuna Flaxseed Teh hijau Bayam Avokado Bagaimana Selulit Terbentuk? Menghilangkan selulit tidak sesukar yang difikirkan. Terutama bagi kaum wanita. Apabila sel lemak memenuhi bawah lapisan kulit. Sel menolak tisu. Maka terbentuk lapisan garis tak sekata. Nampak macam …

Menghilangkan Selulit Dengan 7 Jenis Makanan Ini Read More »

23 Kebaikan Pecan Ramai Tak Tahu

Leave a Comment / Kudapan, Otak / By Dr Rizal Abu Bakar

Kandungan Lebih 19 Vitamin & Mineral Penting OCOC Biskut Pecan Coklat Bahan-bahan: Cara Penyediaan: Turunkan Tekanan Darah Tinggi Rendahkan Risiko Penyakit Kardiovaskular Ejen Anti-Kanser Ejen Bantu Pencernaan Mesra Diabetes Ejen OTAK Lebih 19 Vitamin & Mineral Penting Pernah makan tak kacang pecan? Rupanya nak sama dengan walnut. Tapi pecan ni lebih langsing sikit. Kebaikan pecan …

23 Kebaikan Pecan Ramai Tak Tahu Read More »

11 Cara Semulajadi Cuci Usus Kotor

Leave a Comment / Kudapan, Otak / By Dr Rizal Abu Bakar

Perut adalah tempat longgokan pelbagai bahan toksin yang terkumpul di usus. Sisa makanan yang melalui usus pastinya tidak semua akan dikeluarkan sebagai najis. Ada sisa makanan yang mendap dan melekat di celah pelipatan usus yang panjang itu dan menjadi kerak bertoksin. Jadi, bagaimanakah cara untuk menyahkan bahan toksin dalam usus? Berikut …

11 Cara Semulajadi Cuci Usus Kotor Read More »

Kisah K: Gelisah Peneman Setia..Sedih Santapan Utama

Leave a Comment / Aktiviti, Otak, Tidur / By Dr Rizal Abu Bakar

“Any tips to cure extreme sadness Dr?” Soalan K memecah kesunyian. Dengan nada dan ton sedikit pilu. Suaranya macam baru lepas menangis pun ada. Tanpa salam. Tak apa. Aku faham. Sebab berlainan agama. Soft-spoken orangnya. Gemar bertanyakan soalan. Betul betul nak belajar. Berumur awal 30an. Bekas penghidap GAD. Spesifik sikit, Generalized Anxiety Disorders. Anxiety ada …

Kisah K: Gelisah Peneman Setia..Sedih Santapan Utama Read More »

13 Makanan Redakan Kembung

Leave a Comment / Kudapan / By Dr Rizal Abu Bakar

Ada yang kerap alami perut kembung? Sapu segala jenis minyak pun kembung situ jer. Kenapa terjadinya perut kembung? Sebab ketidakseimbangan bakteria dalam usus. Yang jahat menakluki yang baik. Bila hormon tunggang langgang. Pun boleh sebabkan kembung. Kerap stres turut jadi penyumbang utama. Kembung ni boleh sebabkan perut sakit. Tak selesa dan selalu ingin melepas. Kalau …

13 Makanan Redakan Kembung Read More »

“Nilah Jadinya..” Pesan Si Dia

Leave a Comment / Aktiviti / By Dr Rizal Abu Bakar

Ketika itu baru lepas waktu Asar. Si dia ada di luar. Di atas buaian. Angin bertiup tenang ketika itu. Dalam ayunan buaian berombak rambutnya. Pandangannya jauh. Tembus. Sesekali dia mengetuk lututnya. Dahinya berkerut. Menampakkan garis kedutan. Mulutnya mengaduh, tanda kesakitan menggigit. Aku hampiri. Bertanya. Apa yang difikirkan. Si dia berpaling. Senyum. Tangannya masih mengusap tempurung …

“Nilah Jadinya..” Pesan Si Dia Read More »

Kenapa Ayah Kena Rapat Dengan Anak Perempuan?

Leave a Comment / Aktiviti / By Dr Rizal Abu Bakar

Ada yang pernah meluahkan, “Saya tak rapat dengan ayah. Lama kelamaan jadi kekok” “Kalau ada masalah, saya lebih pilih untuk luahkan pada ibu. Atau kawan” “Tapi kalau tiada, saya pendam sorang sorang” Kalau ikut ilmu neuroparenting, Ayah kena rapat dengan anak perempuan. Begitulah bunyi ilmu neuroparenting. APA ITU NEUROPARENTING? LIHAT DI SINI Sebab tulah saya …

Kenapa Ayah Kena Rapat Dengan Anak Perempuan? Read More »

11 Kebaikan Makan Pisang Untuk Kesihatan

Leave a Comment / Kudapan, Otak, Tidur / By Dr Rizal Abu Bakar

Pisang adalah buah tropika popular di Malaysia. Dikenali sebagai superfood kaya nutrisi dan vitamin untuk kesihatan. Siapa sangka pisang ni kaya dengan: Fosforus, kalsium, potassium, copper, magnesium dan zat besi. Kaya juga dengan Vitamin A, C dan E. Baguskan? Pisang mengandungi 9 keperluan tubuh seperti berikut: Potassium: 9% Vitamin …

11 Kebaikan Makan Pisang Untuk Kesihatan Read More »

Diet Punya Pasal! Ikuti Kisah Kak Jie

Leave a Comment / Aktiviti, Kudapan, Otak, Tidur / By Dr Rizal Abu Bakar

Diet punya pasal. Inilah kisah seorang wanita. Hanya ingin dipanggil sebagai Kak Jie. Kak Jie telah nekad. Mahu konsisten makan sebelum pukul 7 malam. Beliau sudahpun membayangkan pahit getir. Yang bakal menguji ketahanan mentalnya. Bukan senang nak ubah gaya hidup. Kak Jie ada ramai rakan sekerja berbangsa Cina. Dapat belajar banyak benda yang tidak pernah …

Diet Punya Pasal! Ikuti Kisah Kak Jie Read More »

Author name: Dr Rizal Abu Bakar

10 Kelebihan Kacang Brazil Yang Wajib Diketahui

Menghilangkan Selulit Dengan 7 Jenis Makanan Ini

23 Kebaikan Pecan Ramai Tak Tahu

11 Cara Semulajadi Cuci Usus Kotor

Kisah K: Gelisah Peneman Setia..Sedih Santapan Utama

13 Makanan Redakan Kembung

“Nilah Jadinya..” Pesan Si Dia

Kenapa Ayah Kena Rapat Dengan Anak Perempuan?

11 Kebaikan Makan Pisang Untuk Kesihatan

Diet Punya Pasal! Ikuti Kisah Kak Jie

PENAFIAN

PERLUKAN BANTUAN?

INFO

IKUTI KAMI

KEDAI SHOPEE KAMI

PERLUKAN BANTUAN?