in ,

Kelebihan Kacang Brazil Yang Wajib Diketahui

kacang brazil

Pengambilan Kacang Brazil

Manfaat kacang brazil wajib semua orang tahu.

Pernah cuba kacang brazil?

Gemuk berisi. Besar kalau nak banding dengan kacang lain.

Macam pistachio, badam dan kuaci.

Kelebihan kacang brazil sudah lama pakar kaji.

Sebab itu kalau nak makan, sehari tu paling banyak 1-3 biji jer.

Kacang brazil ni tak kurang hebatnya macam kacang lain.

Ada banyak manfaat kacang brazil. Nak tahu?

Kalau nak, mohon baca.

kelebihan kacang brazil

Mesra Usus

Manfaat kacang brazil adalah sifat mesra usus.

Kaya serat fiber untuk penghadaman.

Kelebihan kacang brazil bantu rendahkan risiko diabetes.

Juga risiko kanser kolon.

Yang ada masalah sembelit. Gastrik dengan kembung perut.

Yang kerap ‘melepas' keluar bau harum semacam tu.

Rajinkan damping diri dengan kacang brazil.

KACANG PECAN JUGA MESRA USUS! BACA DI SINI

manfaat kacang brazil

Bantu Penyerapan Nutrien

Kelebihan kacang brazil untuk kawal paras asid fitik.

Banyak ditemui dalam sumber tumbuhan.

Asid fitik halang penyerapan zat besi, zink dan kalsium.

Bila jumlah asid rendah maka, lebih banyak mineral dan nutrien diserap oleh usus.

Kacang brazil juga kaya lemak sihat.

Sama dengan walnut.

Manfaat kacang brazil sebagai makanan kaya selenium.

Lawan radang.

Ambil 1-2 biji setiap hari untuk naikkan selenium.

NAK TAHU KHASIAT BADAM? BACA DI SINI

kacang brazil berkulit

Mesra Tiroid

Kelebihan kacang brazil iaitu mesra tiroid.

Tiroid kawal metabolisma tubuh.

Kadar degupan jantung dan juga suhu badan.

Kelenjar tiroid ada jumlah selenium lebih banyak daripada organ lain.

Kacang brazil bantu bekalkan selenium.

Bertindak sebagai pemicu untuk hasilkan hormon tiroid.

Manfaat kacang brazil adalah pada protein, fiber, thiamin dan magnesium.

Ada asid elagik. Anti-radang dan lindungi neuron.

Bantu naikkan mood dan atasi murung.

KACANG PISTACHIO JUGA ANTI-RADANG BACA DI SINI

kacang brazil tanpa kulit

Mesra Jantung

Manfaat kacang brazil ialah mesra jantung.

Kacang brazil boleh jaga kesihatan jantung dalam jumlah kecil.

Ada cukup jumlah lemak tak tepu, serat larut, anti oksida dan fitonutrien.

Untuk tekanan darah normal.

Bila tekanan darah elok. Kesihatan jantung elok.

Sebab itu penting untuk tahu macam mana cara kawal stres.

Lemak tak tepu dalam kacang brazil tingkatkan kolesterol baik.

Kolesterol baik bantu lindung diri dari risiko strok jantung.

TAHU TAK KUACI JUGA MESRA JANTUNG? BACA DI SINI

segenggam kacang brazil

Kawal Berat Badan

Manfaat kacang brazil adalah kaya protein dan fiber.

Dua ni perlu untuk berat badan turun.

Kacang brazil juga ada L-arginin.

Bantu proses bakar lemak lebih cepat.

Selain ada selenium, magnesium, fosforus dan thiamin.

Kacang brazil tak perlu makan banyak.

Sehari hanya perlu ambil 1-2 biji.

WALNUT JUGA EJEN BAKAR LEMAK YANG BAGUS! BACA DI SINI

mesra jantung

Anti-Kanser

Tahu tak punca utama kanser adalah merokok?

Selain diet tak sihat.

Manfaat kacang brazil sebagai ejen anti kanser.

Kerana kaya asid elagik dan selenium.

Asid elagik ada ciri anti mutagenik.

Bukan itu saja, selenium juga dikaitkan dengan mencegah sel kanser prostat.

Ini kenyataan dari kajian oleh World Cancer Research Fund.

BETUL KE DURIAN BELANDA NI ANTI KANSER? BACA DI SINI

otak

Baik Untuk OTAK

Manfaat kacang brazil untuk otak

Juga tak kurang hebatnya.

Asid elagik dan selenium ada ciri anti oksida.

Dan juga anti-radang.

Kesan pada otak. Terlindung dari murung.

Sel neuron terlindung dari rosak.

Jumlah selenium rendah adalah faktor penyakit Alzheimer's dan Parkinson.

BAGAIMANA NAK TINGKATKAN PRESTASI OTAK? BACA DI SINI

balang

Tingkatkan Testosteron

Berita baik untuk kaum lelaki.

Manfaat kacang brazil untuk sistem seksual dan pembiakan.

Kaya zink, magnesium, vitamin D dan boron.

Iaitu testosterone booster.

Selenium juga bantu hasilkan sperma aktif dan subur.

INI 9 CARA TINGKATKAN HORMON TESTOSTERON! BACA DI SINI

 rambut

Rawat Jerawat

Kerap tumbuh jerawat ialah punca kurang 2 anti oksida ini.

  • Vitamin E
  • Selenium

Dua ni ada banyak dalam kekacang seperti kacang brazil, badam, pecan, walnut dan kuaci.

Bantu lindungi sel daripada rosak atau kena jangkitan.

Padu tak padu selenium.

Bantu redakan radang penyebab jerawat.

Rawat Rambut Gugur

Kelebihan kacang Brazil terletak pada selenium.

Selenium banyak dikaitkan dengan pertumbuhan rambut lebih sihat dan lebat.

Digunakan ketika proses penghasilan rambut.

Rambut gugur ni boleh bikin stres. Terutama yang masih muda.

Ada banyak faktor penyebab rambut senang gugur.

  • Penggunaan shampoo yang tak betul.
  • Pemakanan yang tak sihat.
  • Faktor pencemaran.

kacang brazil

 

#DrRizal

Leave a Reply

Selulit

Menghilangkan Selulit Dengan 7 Jenis Makanan Ini

lemak di perut

9 Cara Berkesan Hapuskan Lemak di Perut