Search
Login

Author name: Dr Rizal Abu Bakar

5 Mitos Kesihatan Popular Yang Selama Ini Disangkakan BETUL!

Leave a Comment / Aktiviti, Kudapan, Otak, Tidur / By

Belum dapatkan set lengkap Neurobox Plus? Jimat 67% dengan harga asal ̶R̶M̶3̶9̶0̶  Kini RM129 sahaja! Rugi tak grab sekarang! DAPATKAN DI SINI DAPATKAN DI SINI PARU PARU BERAIR MANDI MALAM? “Mandi malam tak elok untuk paru-paru. Nanti berair” Mitos atau fakta? Ini antara MITOS yang cukup popular dalam kalangan rakyat Malaysia. Mandi malam tak menyebabkan paru paru berair. Sebaliknya, bantu …

5 Mitos Kesihatan Popular Yang Selama Ini Disangkakan BETUL! Read More »

Cuaca Panas Di Malaysia Sehingga Ogos & 9 Tips Atasinya

Leave a Comment / Aktiviti, Kudapan, Otak, Tidur / By

PROMO SEBULAN RAYA EXTENDED📢 Dapatkan Neurobox Raya sehingga 22 Mei ini!   Harga asal ̶R̶M̶3̶9̶0̶ kini RM49 sahaja! JIMAT 87%   KLIK DI SINI   KLIK DI SINI Walaupun cuaca mula mendung. Tapi berita jangkakan musim panas akan berterusan sampai Ogos. Cara nak atasinya: Hadkan aktiviti luar. Banyakkan minum air putih. Elak berada lama di bawah terik tanpa …

Cuaca Panas Di Malaysia Sehingga Ogos & 9 Tips Atasinya Read More »

4 Resepi ‘Detoks’ Selepas Raya Untuk Kekal Kurus!

Leave a Comment / Kudapan / By

Raya dah nak tiba. Beringat ingatlah ketika nak beropen house. Makan pun makan jua. Pastikan portion tak melebih lebih. Misal kan terlajak makan. Amal 4 resepi ‘detoks’ ini untuk buang lebihan makanan tadi. Detoks penting. Tujuan hilangkan toksin dari tubuh. Lemak terbentuk ialah salah satu contoh toksin dalam badan. Resepi sihat alami. Tanpa perlu sakitkan …

4 Resepi ‘Detoks’ Selepas Raya Untuk Kekal Kurus! Read More »

17 Fakta Mengenai Greek Yogurt Anda Harus Tahu

Leave a Comment / Kudapan / By

Kalau orang dulu dulu. Pantang bagi minuman manis dekat anak anak. Mungkin sebab dulu nak beli tiada duit. Lagi satu, tak banyak lagi produk macam ini. Sebut lagi pasal minuman manis. Kalau minuman yogurt probiotik? Ramai suka minuman berkultur macam gambar di bawah. Rela belikan berpek pek untuk anak. Paling sedih, ia jadi pengganti minuman …

17 Fakta Mengenai Greek Yogurt Anda Harus Tahu Read More »

Kenali 10 Tanda Gejala Awal Serangan Jantung

Leave a Comment / Aktiviti, Otak, Tidur / By

Sesak nafas, sakit dada, berpeluh & kebas anggota badan. Antara gejala awal serangan jantung. Kortisol tinggi sebabkan salur darah menyempit. Berlaku peningkatan penggunaan oksigen. Risiko tinggi ketulan darah beku terbentuk. Awal pagi & waktu terakhir tidur ialah waktu paling KRITIKAL & BAHAYA. Jika berlaku strok atau serangan jantung. Masa ni, hormon kortisol dirembeskan oleh kelenjar …

Kenali 10 Tanda Gejala Awal Serangan Jantung Read More »

10 Khasiat Ubi Keledek (Superfood Tempatan)

Leave a Comment / Kudapan / By

Keledek manis atau sweet potato. Warna ungu atau oren. Atas pilihan masing masing. Lagi padu, keledek Jepun. Gemuk dan manis semula jadi. Bantu kawal gula dan stabilkan tekanan darah. Bantu seimbangkan indeks glisemik dan kawal diabetes. Rendahkan risiko kanser pankreas. Lebih menarik ialah kajian oleh Harvard University. Kajian libatkan 124,000 orang. Mereka yang amal keledek …

10 Khasiat Ubi Keledek (Superfood Tempatan) Read More »

Siapa Tak Makan Tauge Memang Rugi! Ini 9 Khasiatnya

Leave a Comment / Kudapan / By

Siapa yang tak makan tauge memang rugi. Saya tahu ramai dekat Malaysia yang tak gemarkan tauge. Sebab ada yang kata tauge berbau dan rasanya aneh. Tauge adalah definisi sayur tersakiti. Sering diketepikan kalau nak makan mi rebus, mi kari atau kueytiaw. Lebih rela kutip dan asingkan tauge daripada makanan satu demi satu. Ada yang nak …

Siapa Tak Makan Tauge Memang Rugi! Ini 9 Khasiatnya Read More »

Resepi Tauhu Sihat Sedap Serta 8 Khasiatnya

Leave a Comment / Kudapan / By

Siapa penggemar tauhu? Tauhu masuk kategori sumber protein bagus. Sebab ada kesemua 8 jenis asid amino. Selain kaya sumber zat besi, zink, magnesium, vitamin B1. Kalsium, selenium, fosforus dan mangan. Tauhu diperbuat dari protein soya. Bantu kurangkan kolesterol jahat. Ada isoflavon. Struktur isoflavon menyerupai estrogen. Di mana ia meniru tindakan estrogen yang dihasilkan oleh badan. …

Resepi Tauhu Sihat Sedap Serta 8 Khasiatnya Read More »

Kenali 16 Tanda Tanda ‘Burnout’ Di Tempat Kerja

Leave a Comment / Aktiviti, Otak, Tidur / By

DAPATKAN DI SINI Gejala burnout semakin membimbangkan pada zaman kini. Terutama di tempat kerja. Keadaan di mana emosi, mental dan fizikal ‘haus’. Akibat diasak oleh ekspektasi, stres dan tekanan berlebihan pada jangka waktu panjang. Terma burnout diperkenal pada tahun 1974. Oleh pakar psikologi bernama Herbert Freudenberger. Dan fenomena burnout telah diiktiraf Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Sebagai …

Kenali 16 Tanda Tanda ‘Burnout’ Di Tempat Kerja Read More »

Apa 13 Penyebab Tekanan Darah Rendah (Hypotension)?

Leave a Comment / Aktiviti, Kudapan, Otak, Tidur / By

Kalau tekanan darah rendah pula macam mana? Hypotension atau tekanan darah rendah sama bahaya dengan hypertension (tekanan darah tinggi). Tekanan darah normal untuk dewasa lebih rendah dari 120/80 mmHg. Tekanan darah rendah bila bacaan berada di paras lebih rendah dari 90/60 mmHg. Penurunan kecil boleh akibatkan pitam atau pengsan secara tiba tiba. Wanita lebih berisiko …

Apa 13 Penyebab Tekanan Darah Rendah (Hypotension)? Read More »

PENAFIAN

Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.

INFO

IKUTI KAMI

Facebook Twitter Youtube Instagram

KEDAI SHOPEE KAMI

PERLUKAN BANTUAN?

Boleh hubungi talian hotline kami di 019-6042080.

Scroll to Top