Kita perlukan 25g – 35g fiber setiap hari untuk usus sihat
Separuh cawan chickpeas sahaja ada 7g fiber.
Kalau 1 cawan penuh bersamaan dengan 14g fiber.
Jumlah cukup tinggi penuhi fiber harian tubuh.
Malas nak prepare chickpeas.
Nak kena rebus lagi. Kini tak perlu risau lagi.
Tuan Puan boleh dapatkan Snek Sihat Chickpeas OCOC.
Snek sihat 100% bebas MSG, pewarna, perasa tiruan
Fiber penting untuk tingkatkan fungsi penghadaman.
Penting untuk kawal penggunaan gula dalam tubuh.
Baru lah rasa lapar terkawal.
Tapi itulah, statistik terkini dapati,
95% rakyat Malaysia tak makan fiber terutama SAYUR 51% rakyat juga dalam kategori OBES
Ada banyak ‘kebaikan’ akan dapat jika kurang fiber dalam diet.
Tuan Puan akan,
Sukar buang air besar (sembelit)
Berisiko tinggi hidap penyakit tidak berjangkit (NCD)
Berisiko tinggi hidap hati berlemak (fatty liver)
Alami kekurangan zat (malnutrition)
Ambil gula & simple carbs berlebihan
Membentuk lemak pada kadar cepat
Membentuk bdominal obesiti (perut boroi)
Alami tekanan darah tinggi
NCD iaitu penyakit kardiovaskular (sakit jantung serta saluran darah).
Kanser. Diabetes. Penyakit pernafasan kronik.
Menarik bukan?
Jika berminat dengan ‘kebaikan’ di atas.
Boleh teruskan amalan tak ambil sayur.
Pilihan di tangan masing masing.
