Ramai tahu pada gigi ada plak. Tidak ramai tahu pada otak juga ada plak. Namanya amyloid plaques. Seperti gigi, plak di otak perlu dicuci. Amyloid plaques sebabkan alzheimer dan dementia. Bahasa mudahnya ialah nyanyuk. Bahasa selalu ditutur ialah tidak ingat. Lupa. Lupa ada tanda awal. Bermula kecil. Tertinggal barang. Terlupa meeting. Tidak ingat kumci disimpan …
Metabolisme adalah sistem dalam tubuh. Penting. Metabolisme rendah punca berat mudah naik. Metabolisme tinggi jadikan tubuh keding dan melidi. Adakah ia tanda seseorang berpenyakit? Tidak juga. Mahu naikkan metabolisme? Lakukan 6 perkara ini: 1. Ambil makanan sarat protein. Kekacang, bijirin adalah antaranya. Pada telur, ikan dan ayam juga ada lambakan protein. 2. Buat strength training. …
Mahukah saya tunjukkan kepada anda Bagaimana Meningkatkan Prestasi Otak Sebanyak 35% Dalam Masa 27 minit? KLIK SINI SEKARANG Biasanya kita sangka makanan atau cara hidup sahaja penyebab kegemukan. Itu betul. Ada lagi yang kita terlepas pandang. Kita berhempas pulas jaga diet. Tidur juga terpelihara. Kita jadi rutin. Tetapi berat membukit. Tidak mahu menjunam. Apa sebabnya? …
Ambil real food. Sumber langsung dari tumbuhan. Makanan sumber begini akan hasilkan kulit yang lebih cantik, rambut lebih berkilat dan tubuh yang lebih lentik. Apabila makanan beralih kepada sumber semulajadi, kebaikan juga secara semulajadi dirasai. Soalnya ramai mencuba untuk beralih kepada sumber makanan natural. Tetapi gagal. Kenapa? Antara sebabnya ialah tidak ikuti 10 langkah mudah …
1- Coco OCOC adalah minuman bernutrisi tinggi yang akan meningkatkan prestasi otak anak anak. Fokus OCOC ialah bekalkan neuronutrients pada sukatan yang betul untuk merangsang bahagian otak yang terlibat dengan memori (hippocampus), belajar atau learning (Temporal Lobe). Prefrontal Cortex – The CEO of the Brain yang terlibat dalam menyusun ayat & kata, kawalan emosi, membuat …
Ada orang sendawa sakan. Ada pula perut kembung penuh angin. Minum pula teh tarik, berdentumlah bunyinya. 2 minggu lepas duduk MR M. Kaki sendawa. Tahap dewa juga sendawanya. Sembang sikit dia dah “burbbbbb” panjang. Bila tengok dia lawak pun ada kasihan pun ada. . Kata Mr M “aku ni dah segan nak jumpa orang. Segan …
“Saya suka coklat. Dalam majalah sebut coklat bagus. Dalam internet pun serupa.” “Jadi boleh tak saya makan coklat?” Ini soalan yang selalu dilontarkan. Banyak persoalan tentang coklat. Coklat yang mana satu yang baik? Coklat yang selalu terbayang difikiran, selalu kita dengar, atau yang dimakan ialah coklat becampur susu dan gula. Ada diletak kekacang. Ada ditambah …
Puasa adakalanya undang puncak rasa. Makanan dan minuman yang biasa sahaja, namun ketika berpuasa ianya dilihat sedap serta mengujakan. Mendengar bicara mengenai makanan atau minuman itu sahaja sudah kecur air liur dibuatnya. Di bazar ramadan ada pelbagai makanan. Pelbagai warna. Rencam dengan bentuk berbeza. Aromanya memang memecah selera. Tidak semua yang dijual sesuai untuk dijamah. …
Tahun 2010 berguru sebentar di Harvard Medical School. Terbang dari Canberra dengan rasa teruja dan takut. Maklumlah tempat tersohor menjadi idaman ramai. Pagi pertama aku terus cari Prof Stickgold. Dialah supervisor. Bisik pada diri mesti rapat-rapat dengan manusia ini. Prof Stickgold adalah Yahudi Boston. Terkenal dalam bidang Brain and Sleep. Seronok berguru dengan beliau. Sampai …
Zikir adalah satu tuntutan. Tambahan pula di bulan Ramadan. Kesannya dirakamkan di dalam Al-Quran. Hati menjadi tenang. Itu janji Allah. Bicara Baginda Rasul (baca selawat) juga mengajak umatnya untuk berzikir. Baginda (baca selawat) sentiasa tenang. Berzikir meningkatkan aktiviti otak. Kesan pada otak menakjubkan. Ucapan berulang menyebut Asmaul Husna menurunkan gelombang otak. Turun sehingga 110hz. Kesannya …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
