Pernah terfikir kenapa buah dan sayur dijadikan banyak warna? Ada oren karot, ungu kobis, hijau brokoli. Kuning capscisum, merah tomato, putih cendawan. Penuh warna warni. Bukan sekadar pewarna semata mata. Setiap warna buah dan sayur itu sebenarnya ada khasiat/nutrien tersendiri 5 warna utama iaitu Hijau, Merah, Oren, Ungu dan Putih. 1. Hijau🥦🥬 Zeaxanthin …
Tekak berlendir? Berkahak? Kahak degil susah keluar? Cuba check pemakanan anda. Ada sesetengah makanan yang boleh sebabkan TRIGGER. Akibatkan penghasilan mukus berlebihan. 1. ROTI PUTIH Kajian dapati, mereka yang makan roti putih lebih 2 keping setiap hari Punyai risiko lebih tinggi alami masalah kahak tebal Sukar dibuang. Ganggu pernafasan. Yang ada asthma hati hati. …
01 HARI : 09 JAM : 46 MINIT : 05 SAAT You missed out! SAYA NAK PROMO 6.6! *Button di atas boleh diakses pada jam 12 tengah malam (6 Jun) Kita perlukan 25g – 35g fiber setiap hari untuk usus sihat Separuh cawan chickpeas sahaja ada 7g fiber. Kalau 1 cawan penuh …
Power tak power cacao ni. Cacao berupaya lepaskan hormon dipanggil ‘bliss molecules’. Iaitu serotonin, dopamine dan anandamide. Stres fizikal terangkat. Mood stabil mendekati. Kepala terasa ringan dan bertenaga. Ikut kajian dalam jurnal Critical Reviews in Food Science & Nutrition (2022), Cacao bertindak secara langsung untuk tingkatkan mood. Bertindak sebagai antidepressant semula jadi. Cacao ialah bahan …
Musim hujan ni sedap pekena roasted chestnuts. Atau buah berangan panggang. Biasa beli di pasar raya. Chestnuts sedap dipanggang dengan biji kopi Kalau nak upgrade sikit, panggang dengan sedikit butter, Celtic salt dan rosemary. Pastikan kulitnya dikelar terlebih dulu sebelum dipanggang Kalau nak kupas chestnuts, kena kupas time panas panas. Sebab bila sejuk, kulitnya melekat …
Ramai tak tahu. Altitud main peranan dalam kualiti tidur. Tempat tinggi tanda oksigen rendah berbanding tempat rendah. Ada cara untuk tingkatkan paras oksigen. Iaitu letakkan tumbuhan segar tapi bukan sebarang tumbuhan. Pakar dapati, kena ada sekurang kurangnya 4 jenis tanaman. Yang sesuai ditanam dalam rumah. Untuk wujudkan persekitaran sihat. Udara bersih. Ada 6 jenis tumbuhan …
Hebat sungguh sumber dinamakan TEMBIKAI. Antara buat feveret yang pernah dimakan Nabi SAW Ada tembikai merah dan kuning. Tembikai banyak dikaji oleh kajian sains dan perubatan Islam. Ada banyak khasiat tersembunyi ramai tak tahu. Tembikai lambang kekuatan, kecekalan dan tanda solidariti Bagi rakyat Palestin yang sedang berjihad. Ini 41 khasiat sebenar tembikai anda kena ambil …
Kalau rasa mood mahu ke ‘laut’. Emosi mahu tunggang terbalik. Mulut mahu keluarkan kata kata kesat. Tangan mahu menghayun. Mata menjeling penuh dendam kesumat. Disarankan ambil 3 makanan berikut: DARK CHOCOLATE Makanan pertama ialah Dark Chocolate dengan persen cacao 70% ke atas. Contohnya, minuman Dark Chocolate OCOC. Ada Flavonoid – lancarkan aliran darah ke …
KLIK PAKEJ A KLIK PAKEJ B Diabetes menggerunkan. Anggota tubuh jadi taruhan. Organ buah pinggang bagaikan telur di hujung tanduk. Nak jaga cukup sifat. Elak kudung. Paling sedih, hampir 50% rakyat Malaysia. Tak sedar mereka berisiko tinggi terkena diabetes. Nak cegah diabetes perlu bermula daripada pemakanan. Apa jenis makanan boleh diambil yang bersifat …
Garam dan gula. Pasangan penuh kontroversi. Tapi apabila tahu memilih dan bijak menggunakannya. Garam dan gula boleh berjasa. Sebut bab GARAM. Garam amat penting untuk penyerapan glukosa dalam darah Tubuh kurang garam boleh datangkan bahaya. Tenaga berkurang. Cepat dan mudah letih. Nutrin tak diserap dengan efektif. Satu jenis garam bernama Celtic salt sedang naik namanya. …
11 Kelebihan Air Garam (Celtic Salt) Jarang Diketahui Read More »
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
