Kacang semestinya layak digelar Supernuts.
Terima kasih kepada nutrisinya yang cukup luarbiasa.
Iaitu bantu rendahkan risiko penyakit jantung, diabetes, strok, kanser.
Kacang bagus. Ada pecan, hazelnut, macadamia.
Kacang Brazil, kacang pain, kacang gajus, chickpeas.
Tapi dalam banyak banyak kacang.
Kacang paling tinggi ‘cancer-fighting components’ ialah:
- WALNUT ARTIKEL PENUH
- PEANUT
- ALMONDS ARTIKEL PENUH
- PISTACHIO ARTIKEL PENUH
Deme ni tolong bantutkan pertumbuhan sel tumor.
Rendahkan risiko kanser tertentu seperti kanser usus, pankreas dan kanser rahim.
Dalam kacang ada banyak jenis vitamin E termasuk:
- alpha-tocopherol
- gamma-tocopherol
- delta-tocopherol
- tocotrienol
Kajian dalam Critical Reviews in Food Science & Nutrition tahun 2019 dapati,
Vitamin E berupaya kurangkan pertumbuhan dan keaktifan sel kanser.
Sekali gus cegah kanser dari terbentuk.
Radang dan oxidative stress tinggi dalam tubuh.
Antara PUNCA UTAMA pembentukan kanser.
Kacang tinggi antioksidan bersifat ‘anti-inflammatory’ dan ‘anti-oxidative’.
Pastikan kacang ada dalam diet harian.
Boleh begitu?
