Tahukah ada tabiat suka komplen rosakkan otak? Siapa kata? Pengkaji dari dari Stanford University. Mereka lihat kesan komplen ke atas otak manusia. Pengkaji dapati kaki komplen otak bahagian hippocampus mereka atau pusat memori jadi kecil. Sama seperti mereka yang terkena penyakit alzheimer. Bukan sahaja kaki komplen. Pengumpat pun sama. Termasuk pengumpat dan pengata digital. Menakutkan …
Apabila tidur kurang nyenyak, pagi kita berseri dengan menguap ala badak air. Sangap sana. Sangap sini. Mata pasti merah. Mood pun terganggu. Letih badan menjadi peneman. Nak tidur nyenyak boleh cuba ambil makanan ada TRYPTOPHAN. Ia bantu nyenyakkan tidur. Antara makanan ada TRYPTOPHAN ialah: 1. Telur 2. Pisang 3. Susu 4. Kuaci Bunga Matahari …
Soalan ini mengujakan. Bagaimana manusia buat pilihan berkaitan makanan? Saya sentiasa tertanya tanya. Mungkin ramai juga mahukan jawapan. Tahun 1895. C Peterson berikan satu syarahan. Tajuk syarahan The Margerine Question. Beliau bersyarah di mesyuarat agung the Association of German Dairy Industry. Dalam syarahan itu beliau sebut tentang warna margerine. Warna kuning-oren yang diguna adalah …
Bagaimana Manusia Buat Pilihan Berkaitan Makanan Read More »
Tahukah anda makanan berlemak dan manis ganggu tidur? Mudah fahamnya ialah makanan dalam kategori tinggi saturated fat. Kajian dimuat di Journal of Clinical Sleep Medicine. Pengkaji dapati kedua jenis makanan ini sukarkan seseorang untuk tidur. Apabila dimakan ia sebabkan mereka ambil masa 2 kali ganda lebih tinggi iaitu 30 minit untuk terlelap. Kajian ini …
Tahukah anda lebih banyak gula dalam darah anda lebih cepat kulit menjadi tua? Punca lebihan gula dalam darah? Tidak lain tidak bukan kerana ambilan gula putih berlebihan. Kajian dapati apabila bertahun kita ambil gula berlebihan, ia sebabkan proses glycation berlaku. Impaknya kulit jadi tua, berkedut dan serlahkan sisi hodoh yang mahu ditutup. Kalau mahu kulit …
Jumaat dua minggu lepas. Waktu itu mahu terbang ke KL. Penerbangan lepas solat Jumaat. Bergegas ke bandara untuk check in. Orang pula ramai dari biasa. Beratur panjang. Selesai check in terus bergerak ke masjid berdekatan. Sampai di masjid Khatib sudah mula berkhutbah. Orang ramai hingga berdiri di luar. Sewaktu melangkah hampiri masjid terlihat susuk …
Apabila kita duduk bersama orang yang kita sayang, kita rasa gembira dan bahagia. Rasa itu wujud kerana penangan hormon bernama serotonin. Mahu wujudkan dua rasa itu, belailah serotonin. Apabila serotonin berpesta terciptalah bahagia dalam diri. Hilang derita lama yang lama bertakhta. Pancaran wajah ceria terus menjelma. Persoalannya bagaimana mahu wujudkan pesta serotonin? Ada yang …
Bagaimana Wujudkan Rasa Bahagia Dengan Pemakanan Read More »
Pada tahun Google lancarkan Project Oxygen. Dikendali di bawah People Analytic Group (PAG). Kerja mereka di PAG ialah mengkaji tingkahlaku pekerja terutamanya LEADER. Google dapati ada 8 jenis kriteria yang dimiliki oleh LEADERS yang efektif dan baik. Antara 8 kriteria itu ada dua yang mahu saya kongsi. A. Good Coach B. Tidak Micro Manage team …
Malam tadi bumi bermandi air. Hujan lebat. Kuat. Air ini beri kehidupan. Air juga apabila berlebihan bawa kemusnahan dan kematian. Terfikir. Begitu juga kehidupan. Apabila masalah hadir, kita fikir sebentar, tidak melarut, kita cipta kematangan dan kemajuan. Tetapi apabila kita terperangkap dalam hujan fikiran, terkongkong memikir masalah tanpa henti, pasti banjir keburukan akan melanda. Banjir …
Jika Terkongkong Memikir Masalah Tanpa Henti, Banjir Keburukan Akan Melanda Read More »
Hari ini terima banyak mesej. Hampir sama sahaja bunyinya “Kenapa posting sikit sangat?”. Selain masih bermusafir, ambil masa siapkan projek yang lama – Buku “ Sihat Secara Alami” Buku ini ditulis dari sudut pandang sains. Diolah dalam bahasa mudah faham. Buku ini buka medan untuk Sihat Secara Alami. Pastikan SIHAT SECARA ALAMI bukan karya picisan. …
Saya Sedang Menulis Buku Bertajuk “Sihat Secara Alami” Read More »
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
