Bagaimana Senaman Panjangkan Usia Kajian dari jurnal saintifik Progress in Cardiovascular Disease. Berlari dua jam seminggu panjangkan umur sebanyak 3.2 tahun. Tidak perlu berlari pantas. Tidak perlu berlari jauh. 5 minit sehari sudah mampu jauhkan penyakit jantung dan kematian mengejut. Kajian ini diterbitkan beberapa bulan lepas. Masih baharu dan panas. Pagi ini di sekitar Perumahan …
Di sana sini Pokemon Go disebut. Pandangan berbeza-beza. Ada suka. Ada mencela. Banyak soalan menerjah masuk. Di ofis pun ada yang bertanya. Hatta, makcik cleaner pun bertanya .Mahu tahu pendapat saya. Asalnya tidak mahu komen. Berat mulut.Apabila makcik cleaner menyoal. Terasa perlu meraikan. Bunyi soalannya sudah dapat diduga apa jawapan yang diharapkan. “Apabila kita main …
Portion Makan Untuk Otak Cantik Badan Lentik Mungkin soalan yang sama berlingkar di minda. Banyak mana perlu makan? Portion besar mana? Ikut kajian sains, Portion makan untuk lelaki dan perempuan tidak sama. Berikut adalah TIPS untuk kenalpasti portion yang sesuai. Portion ini akan beri kesan luarbiasa pada otak, juga pada tubuh: Lelaki : Sayur Portion …
Cerita dua tahun lepas. Berbual dengan pelajar. Santai. Pelbagai topik dibualkan. Semuanya menyoroti tema BERJAYA dan TALENT. Semua orang mahu berjaya. Kalau gagal salahkan nasib. Tuding jari pada keadaan. Antara lain “ kau tak punya talent ” Saya terangkan. Ketika Mozart naik ke pentas seusia 6 tahun dan bermain piano, hadirin terkesima. Semua mereka sepakat. …
Solat itu tuntutan. Suruhan dari tuhan. Hadiah untuk insan. Solat bukan sekadar rutin. Bukan juga aktiviti berdiri, rukuk dan duduk. Ia aktiviti libatkan otak. Lebih menarik ada beza antara solat kusyuk dan tidak. Keduanya terpamir pada otak manusia. Solat Dengan Khusyuk Apabila kita solat dengan khusyuk, aktiviti OTAK bernama Parietal Lobe menjadi kurang aktif. Fokus …
Cuba semak tahap kesihatan otak kita. Bagaimana dengan: 1. Memory – masih kuat? Senang ingat? Atau asyik tertinggal barang dan tercicir handphone? 2. Speed – kelajuan berfikir. Selalu aaaa ketika berbual? Mencari perkataan ketika berbual? Ber ‘apa nama’ sokmo? 3. Attention – perhatian pada sesuatu perkara pula bagaimana? Kajian dari Microsoft, lewat kebelakangan ini attention …
6 Cara Semak Kesihatan Otak & 3 Cara Mudakan Otak Read More »
Cerita bunyi waktu malam. Haji Zak sudah tidak tahan. Malam menjadi pengeluar bunyi tega Macam macam bunyi Haji Zak keluarkan. Bunyi enjin motor boat, lori dan bas silih berganti. Derita melanda pada sang isteri. Haji Zak beritahu Hajah tak tahan. Minta Haji buat sesuatu. Haji dapatkan diagnosis. Disahkan ada sleep apnea – dengkur adalah simptom …
Dalam hidup berita sedih bukanlah asing. Berita gembira juga tidak kurang berkunjung tiba. Keduanya silih berganti. Ada juga yang bersifat neutral. Antara ketiganya, berita sedih biasanya memberi kesan mendalam. Ada pelbagai faktor menjelmanya berita yang kurang digemari ini. Salah satu penyebab adalah dari manusia. Ya, walaupun manusia tidak suka pada berita sebegini, manusia jugalah penyumbang …
Balik di kampung mengujakan. Apatah lagi ianya jarang dilakukan. Lebih-lebih lagi apabila perjalanannya jauh. Di kampung ada pelbagai cerita. Ada rencam yang tersendiri. Susuk tubuh manusia dengan bermacam cerita. Orang kampung juga disapa kemodenan. Gajet sentiasa di tangan. Begitu juga dengan remote tv. Dulu orang tua hanya berbekalkan telefon bimbit Nokia. Tujuannya mudah. Hanya sekadar …
Anak & Gajet: Bahagian Otak Mana Yang Terganggu? Read More »
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
