Ramadan bulan mengaktifkan otak. Kuasa puasa dan membaca Al-Quran adalah hebat ke atas otak. Kedua-duanya ibadah hadiah untuk memperkasa otak. Al-Quran sarat dengan cerita. Ada amaran dan ancaman. Ada motivasi dan inspirasi. Kesan membacanya dengan mengetahui makna sungguh menakjubkan. Kisah Nabi Musa dikejar Firaun mengaktifkan motor cortex dan visual cortex. Amygdala juga aktif. Membuatkan otak …
Puasa ini istimewa. Perlu dilakukan bersungguh-sungguh. Suatu yang ekslusif. Puasa bukan berlapar. Puasa hidupkan sel. Kuatkan imun. Puasa baiki organ dalaman. Program semulajadi efektifkan tubuh. Kesannya hebat pada tubuh manusia. Lebih- lebih lagi pada otak manusia. Oh ya. Puasa jadikan OTAK lebih bergeliga. Maryam, anak bongsu bertanya. “Apa kesan puasa pada otak”? Ketika itu sedang …
Cerita hampir 40 tahun dulu. Masuk darjah satu. Tiada persediaan tadika. Sekolah di SRK Seri Permai. Bersebelahan Airport Bayan Lepas. Pergi sekolah jalan kaki. Bawa beg kotak ala ala Mr Bean. Menyenget jadinya. Beg sandang macam sekarang belum wujud lagi. Sekolah dulu tidak sama. ABC masih diajar pada tahap darjah satu. Sekarang berbeza. Masuk sekolah …
Dulu-dulu Alzheimer terkena pada orang tua. Sekarang tidak lagi. Muda pun boleh terkena. Simptomnya awal sebelum kita tua lagi. Bermula dengan masalah memori biasa. Lupa sikit-sikit. Awalnya ialah hilang fokus. Fikiran mudah sangat melayang. Menurut Harvard Bussines Review 90% manusia mengalami masalah ini. Bahasa sainsnya ialah Mild Cognitive Impairment. Apabila dibiarkan, ia melarat. Makin tenat. …
Tahu apa yang otak sedang lakukan? Atau apa yang otak sedang fikirkan? Posting kali ini dalam Bahasa Inggeris. Bolehkan? Mahu latih otak kita. Ceritanya minda sedar dan para sedar. We don’t always know what our brain is ‘thinking’. Unconscious processes exert great influence on our thoughts, feelings, and actions. The brain can process nonverbal and …
Kenyataan umum. Ada yang bersetuju. Ramai yang nafikan. Menurut sains 90% dari tubuh adalah sel microbes. Mudah fahamnya tubuh kita terdiri dari sel. Terikat antara satu sama lain. Lebih menarik lagi diet kita pengaruhi sel-sel microbes (bakteria dalam usus) dalam tubuh. Kita adalah apa yang kita makan. Ada makanan bantu microbes ini. Ada pula yang …
Ekstrovert tidak sama seperti introvert. Masing-masing sarat dengan perilaku yang berbeda. Ekstrovert lebih bersifat eksternal. Orientasi luaran. Penuh warna warni. Esktrovert kurang betah duduk di bilik atau di rumah. Jarang mahu menghabiskan masa sendirian. Mesti berteman. Mesti keluar. Ada borak-borak. Mesti mengopi atau mengeteh kata orang sekarang. Andai diajak keluar, perkataan JOM pasti akan terpacul …
Hari ini Kuching dibasahi hujan. Hujan yang menyantuni bumi Kuching disambut oleh penduduk disini. Ia menyuburkan bumi Sarawak yang sudah beberapa minggu kering & panas. Di saat coretan ini ditulis, langit masih giat memuntahkan hasilnya. Lazimnya, seronoknya di waktu hujan turun ialah tidur. Ramai yang akan terus menarik selimut. Bunyi air hujan yang menimpa bumbung …
Gajet seperti benda wajib. Tiada gajet seolah hidup tidak sempurna. Gajet umpama nyawa. Kajian dari University of Gothenburg, Sweden timbulkan rasa gusar. Membaca laporannya membimbangkan. Kajian mereka ke atas pelajar universiti. Berumur antara 20-24 tahun. Mereka mahu kesan guna gajet berlebihan ke atas pelajar-pelajar ini. Kesan ke atas pengguna tegar adalah T.S.M: T – Gangguan …
Bersenam lahirkan hormon penting OTAK – S.E.E.D: S : Serotonin – penting untuk belajar. Bantu memori jangka pendek. Pengaruh serotonin besar pada hidup manusia. Kurang serotonin boleh jadi depress. Serotonin tempat asalnya di otak. Tapi ada 400 juta serotonin dalam usus. Aktiviti senaman penting untuk stabilkan serotonin antara otak dan usus. E : Endorphine – …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
