Masa umrah, makanan ni kerap dijumpai di sana. Makanan sihat negara Timur Tengah. Orang Arab panggil hummus – diperbuat dari kacang Arab. Nama lain bagi kacang Arab, chickpeas. Biasa panggil kacang kuda. Hummus makanan rendah GI padat protein, fiber dan folat. Makanan ringan sihat mudah disediakan di rumah. Tinggal campak dalam blender. Bahan pun tak …
Cuti cuti orang pergi melancong. Saya lawat taman herba sendiri. Petik sana petik sini. Best hidup gini. Hari ni petik terung pipit. Nampak saja kecil kan? Besar juga nutrisi vitamin A dan C dalam burung pipit ni. Nama Inggeris, Turkey berries. Dulu dulu saya ingat lagi nenek saya suruh anak perempuan dia makan. Especially lepas …
Rintangan insulin (insulin resistance) tak berlaku dalam sekelip mata. Terjadi bila sel-sel dalam otot, lemak, dan hati tak bertindak balas dengan baik kepada insulin Tak cekap buat kerja. Tak sensitif. Glucose tak dapat memasuki sel sepenuhnya. Ini sebabkan pankreas terpaksa hasilkan lebih banyak insulin untuk tingkatkan gerak kerjanya Nak bantu glucose memasuki sel sel. Cuba …
MOTHER’S DAY SPECIAL 05 HARI : 09 JAM : 18 MINIT : 28 Seconds You missed out! Sebagai seorang yang kaji pasal hubungan otak. Dengan nutrisi dari pemakanan yang diambil. Ramai tanya saya bagaimana cara paling senang untuk jaga brain health Otak ni tak ada spare part. Kalau mati otak, …
07 HARI : 13 JAM : 55 MINIT : 56 Seconds You missed out! KLIK SINI Sebut pasal koleterol tinggi, ramai fikir penyebab utamanya LEMAK. Betul, lemak salah satu. Teruma diet tinggi SATURATED FAT dan TRANS FAT. Tapi ia bukan ‘main culprit’ dalam drama konflik kolesterol tinggi. Bukan juga kuning telur. …
Bayangkan Magnesium sebagai ‘minyak’ dalam tubuh. Jika kereta kurang minyak, agak agak boleh jalan jauh tak? Jalan sekejap kemudian mati di tengah jalan. Sama dengan tubuh manusia. Sistem tubuh terganggu. Tubuh perlu Magnesium untuk sel hasilkan energi. ‘Magnesium deficiency’ kerap terjadi pada hari ini. Mudah sakit. Mudah migrain, lelah (fatigue). Mudah anxiety, depression, moody. Brain …
PROMO Y.E.S PROMO Y.E.S Toksin dalam processed food ambil masa bertahun tahun lamanya. Untuk ia memunah ranah, menjahanamkan sistem organ tubuh dengan jayanya. Sel-sel dalam tubuh serap dan bertindak balas terhadap processed food BERBEZA berbanding dengan real food. Tubuh manusia diprogramkan untuk me ‘metabolisma’ kan dan gunakan nutrien, vitamin, mineral ada dalam real food. Seperti …
PROMO Y.E.S PROMO Y.E.S Tubuh manusia ada lebih kurang 30 trilion sel. Kesemua sel hidup dalam harmoni dan menjalankan tanggungjawab masing masing. Tapi, bukan semua sel patuh pada arahan. Ada sesetengah sel yang boleh bertukar ‘rogue’. Boleh menggila. Sains kategorikan sebagai ‘sel zombi’ Sel rosak yang berhenti beranak pinak tapi tak mati Bila tak mati, …
PROMO Y.E.S PROMO Y.E.S Majoriti akak akak mengandung. Berisiko tinggi ada Gestational Diabetes (GDM). Bahasa mudah, penyakit kencing manis semasa fasa kehamilan Yang sebelum ni tiada risiko tiba tiba boleh ada. Kesan pada saiz bayi lebih besar dari biasa Lahir pramatang, kecacatan dan boleh sebabkan kematian Kesan GDM juga menyukarkan akak akak untuk bersalin normal. …
Pernah makan Kumquat? Sehari boleh ambil 3-4 biji. Bantu penuhkan separuh keperluan vitamin C harian. Kumquat boleh dimakan sekali dengan kulit. Rasanya unik dengan pesta rasa masam manis. Pastikan Kumquat dicuci sebersihnya sebelum dimakan. Bantu proses detoxification. Bekalkan hidrasi untuk tubuh. Selain kaya vitamin C dan fiber, Kumquat tinggi Manganese, kalsium dan vitamin A. …
Tulisan ini adalah daripada Dr Rizal Abu Bakar. Diuruskan oleh Tim Neuroversiti. Bagi yang menghadapi masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor di hospital berdekatan.
Boleh hubungi talian hotline kami di 019-5752080.
